В плохом сне виноват «плохой» ген, выяснили ученые из
университета Лозанны (Швейцария). Ученые проводили опыты на мышах, измеряя с
помощью электроэнцефалографа активность низкочастотных мозговых волн. Эти так
называемые дельта-волны, результат активности нейронов головного мозга, могут
рассказать все о глубине и качестве сна. У людей активность дельта-волн с
возрастом падает, поэтому дети спят очень крепко, а у пожилых людей сон гораздо
хуже. В ходе наблюдений ученые увидели, что у некоторых мышей установлена
пониженная активность дельта-волн. Сравнение генов этих мышей с другими, у
которых проблем со сном не возникало, позволило выявить ген, отвечающий за
разницу в качестве сна. Им оказался ген, кодирующий ретиноевую кислоту в
клеточных рецепторах. Известно, что на этот рецептор влияет витамин А,
содержащийся в яйцах, моркови и других оранжевых и желтых овощах. Ученым уже
известно, что витамин А очень важен для правильной работы мозга, он улучшает
зрение, а также полезен при таких заболеваниях, как шизофрения, болезни
Альцгеймера и Паркинсона, тоже провоцируемых низкой активностью дельта-волн. В
ходе исследований на мышах выяснилось, что повышенное содержание витамина А
вредит сну. Пока не ясно, однако, какими будут результаты его нехватки, а также
какое его количество будет идеальным.