Категории
 
архив
 
90 < 91 > 92



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Арбуз — сладкое «водяное чистилище»

/АЛЛА ВАЛЕЦКАЯ/

Как известно, арбузная диета, или чистка арбузом, помогает избавиться от ряда проблем со здоровьем. На арбузную диету садятся, чтобы, используя мочегонный эффект, который дает эта самая крупная ягода, на 99% состоящая из воды, «вымыть» лишние килограммы, «почистить почки». К тому же в ней есть еще и такие микроэлементы, как минеральные соли калия, кальция, магния, железа, кобальта. Но, увы, радуясь возможности помочь своему организму таким вроде бы приятным и доступным способом, некоторые излишне в этом усердствуют. И тогда вместо пользы получают дополнительные неприятности.
Так, врачи предупреждают о том, что затяжная арбузная диета, когда 7 — 10 дней человек питается почти одной этой ягодой, может принести только вред. Хотя, например, при мочекаменной болезни медики рекомендуют очень многим пациентам есть побольше арбузов, поскольку в них содержатся некоторые вещества, способные растворять камни в почках. Но это не значит, что арбузы нужно есть неделями, чуть ли не днем и ночью, как рекомендуют некоторые народные целители. И дело даже не в том, что арбуз может спровоцировать движение почечного песка или камня. Как уверяют врачи, этого как раз можно и не бояться. Действительно, арбуз поможет избавиться от песка естественным образом, маленькие камушки выйдут так же. И даже если в почке большой камень, который нередко способствует развитию инфекционных процессов, то и в этом случае арбуз может быть иногда полезен. Камень он растворить не способен, но «вымыть» инфекцию может. Кстати, страдающим мочекаменной болезнью ни в коем случае нельзя тащить в сумке сразу много арбузов — физическая нагрузка или подъем тяжести вызовет приступ почечной колики быстрее, чем потребление арбуза!
Еще одна опасность, о которой считают необходимым предостеречь медики: многие энтузиасты арбузной чистки почек советуют периодически есть арбузы в горячей ванне, причем ночью. Однако в этом способе нет никакого смысла. Горячая ванна действительно способна расширить сосуды, улучшить кровообращение, снять спазм и усилить работу мочеточников. При этом арбуз «добирается» до почек примерно через полчаса, а то и через час. То есть каждое средство действует само по себе, и вряд ли нужно пытаться их совмещать и мокнуть в ванне всю ночь. К тому же многим людям не только с горячей ванной, но и с арбузами нужно быть очень осторожными. В первую очередь это касается всех сердечников (а многие ли могут похвастаться тем, что с сердцем у них все в абсолютном порядке?) и гипертоников. Ведь чем больше жидкости (арбуза) попадает в организм, тем больше нагрузка на сердце. Более того, чрезмерное употребление этих мочегонных ягод может привести к нарушению водно-солевого баланса, когда из организма солей будет выходить гораздо больше, чем поступать. При этом может возникнуть дефицит такого необходимого для нормальной работы сердца элемента, как калий. Ну а диабетикам нужно помнить о том, что арбуз содержит и фруктозу, и сахарозу, и глюкозу.
Итак, сколько же арбузов нужно съедать, чтобы и пользу получить, и меру соблюсти? Как считают диетологи, 1,5 — 2 кг арбузной мякоти в день вполне хватит, чтобы хорошо промыть организм. Та же норма применима и в том случае, если вы решили устроить разгрузочный день. Но такой арбузный день должен быть не чаще одного раза в неделю. А вот питаться арбузами в течение нескольких дней подряд значит перевести себя на совершенно неполноценное питание, ведь в них практически не содержится витаминов. Кроме того, у тех, кто живет неделю на арбузах, неизбежно понизится работоспособность и ухудшится самочувствие. Вес при этом, если и снизится, через короткое время наберется вновь.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Лучший бармен Украины станет лучшим барменом мира

[1K] Инфраструктура :: Лучший бармен Украины станет лучшим барменом мира Столь излюбленный массами пенный напиток под лаконичным названием «пиво» становится все популярнее и популярнее. Теперь не только производители соревнуются в качестве пива, но и те, кто этот великолепный напиток янтарного цвета разливает в бокалы....

Промысел на чужом азарте и глупости

[1K] Криминал :: Промысел на чужом азарте и глупости Для людей, рожденных в СССР, обычным обозначением карточных шулеров стало блатное выражение «катала», которое из уголовного лексикона перекочевало в повседневный разговорный язык благодаря «чернушным» кинопроизведениям эпохи перестройки....

А теперь — Горбатов

[1K] Политика :: А теперь — Горбатов У местных «нашеукраинцев» спор: кто кого выгонит из партии

Все смешалось в доме крымских «оранжевых». Туда впору приглашать психоаналитиков — специалистов по разводам, чтобы «супруги» в пылу семейного скандала на тему «кто в доме...

Детское творчество бьет по родительским кошелькам

[1K] Соцзащита :: Детское творчество 
бьет по родительским кошелькам Музыка, хореография, пение, иностранные языки — чем только не начинают загружать мамы и папы детей уже с 3 — 4 лет. Ребята постарше сами выбирают, куда идти и чем заняться, — кружков и студий в Крыму, как оказалось, достаточно. Их посещает...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • И по осени садик сажают
  • В грабителях — юнцы, в жертвах — зрелые женщины
  • Педофилы обменивались детьми
  • Загадка Джека-Потрошителя
  • Подвой для будущей розы — простой шиповник
  • Мини-свинка человеку — друг, товарищ и любимое домашнее животное
  • Когда третий — уже лишний
  • Резиновая женщина Гитлера
  • Обрезку делают не только весной
  • Вся страна беременна. Вместе с Анастасией Волочковой
  • Адольф Иоффе — сын миллионера, ставший послом революции
  • Клумба: готовимся к зиме
  • Крым — в двоечниках по школьным олимпиадам
  • Торговля телом на широкую ногу
  • Цветы: лечение прекрасным
  •  
    Яндекс.Метрика