Категории
 
архив
 
528 < 529 > 529



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Любимый кофе: польза и вред бодрящего напитка

/ДАРЬЯ СЕДЫХ/

Сколько удовольствия может подарить чашечка крепкого ароматного натурального кофе! Мы готовы отказаться от чего угодно, но только не от этого бодрящего напитка. А пока мы наслаждаемся, медики и ученые яростно спорят о вреде и пользе кофе. И к каким же выводам пришли ученые мужи? Мнения в этом вопросе самые полярные, несомненно одно — кофе оказывает заметное воздействие на организм человека. Рассмотрим плюсы и минусы этого чудо-напитка.

Начнем с неприятного — вреда для здоровья. Итак, кофе вызывает зависимость. Если при воздержании от пития кофе в течение двух недель у вас наблюдаются головная боль, повышенная усталость и сонливость, раздражительность, ухудшение настроения, тошнота, боль в мышцах, то можно говорить о наличии зависимости.
Кофе повышает работоспособность, активизирует деятельность мозга, стимулирует функционирование организма и тем самым при постоянном употреблении истощает нервную систему. Поэтому ни в коем случае нельзя приучать детей пить кофе, это приводит к нарушению роста и угнетению развития организма.
Кофе стимулирует сердечную деятельность, вызывает незначительное кратковременное повышение давления, учащение пульса. И по этой причине напиток противопоказан людям, страдающим гипертонией, ишемической болезнью сердца и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Чрезмерное употребление кофе может превратить в сердечника и здорового человека.
Существует мнение, что неразумное употребление кофе вполне способно пошатнуть психику и вызвать развитие таких заболеваний, как эпилепсия и паранойя, а также стать причиной психоза и агрессии.
Страдающим болезнями почек и мочевыделительной системы тоже лучше отказаться от кофе из-за его мочегонного свойства; постоянное его употребление может привести к обезвоживанию организма.
Беременные женщины должны соблюдать осторожность, так как кофе способно сыграть с ними дурную шутку, вплоть до выкидыша на ранних сроках. Ученые утверждают, что у кофеманок в интересном положении возрастает риск смерти плода в утробе. А дети, рожденные от таких матерей, растут слабыми, отстают в развитии, психически неустойчивы. К тому же эти малыши буквально с молоком матери получают кофеиновую зависимость.
Еще один минус кофе — препятствование усвоению и вымывание из организма жизненно важных микроэлементов. Это может грозить кариесом, остеохондрозом, постоянными болями в спине и шейном отделе позвоночника, нарушением кровоснабжения мозга. Особенно рискуют здоровьем женщины, пережившие климакс. Важно есть побольше продуктов, содержащих полезные вещества.
И помните, кофе без кофеина не решит проблему. Ученые даже утверждают, что он более вреден для здоровья, чем обычный.
Ну а теперь поговорим о достоинствах кофе. Их не так уж мало, например, повышение стойкости организма, снижение риска рака и улучшение репродуктивной функции у мужчин — повышение активности сперматозоидов.
Если верить ученым, две чашки кофе в день снижают риск развития рака поджелудочной железы, печени, прямой и толстой кишки, а курильщикам эта доза благородного напитка поможет избежать рака крови.
Всем известно, что одно и то же вещество в разной дозировке становится либо лекарством, либо отравой. Это относится и к кофе. Именно благодаря его возбуждающему и стимулирующему воздействию на организм, которое при злоупотреблении напитком способствует угнетению нервной системы, кофе может стать хорошим подспорьем в профилактике болезни Паркинсона и Альцгеймера.
Кофе поможет избежать развития таких недугов, как мигрень, цирроз печени, гипертензия, желчнокаменная болезнь, астма, атеросклероз, инфаркт, диабет, подагра.
Рекомендуется пить кофе желающим похудеть. Если регулярно делать гимнастику для снижения веса и выпивать при этом чашечку кофе, то организм в стремлении восполнить недостающую энергию начнет расходовать собственные запасы в виде жира.
И что немаловажно: кофе защитит от негативного воздействия стресса и не даст впасть в депрессию. Ученые пришли к мнению, что всего одна чашечка кофе в день снижает риск суицида на целых 30%!
Какой же из всего этого следует вывод? Кофе пить можно и даже нужно, но очень важно знать меру и отдавать предпочтение только натуральному кофе, сваренному по всем правилам в кофеварке.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Россия примет безработных крымчан

[1K] Соцзащита :: Россия примет безработных крымчан После вхождения Крыма в состав России большинство жителей полуострова остались без работы. И хотя резкое увеличение безработицы статуправление республики не фиксирует, рынок труда напряжен: крымчане, работающие на Украину, остались не у дел. О...

Магия полудрагоценных камней

[1K] Здоровье :: Магия полудрагоценных камней Драгоценные и полудрагоценные камни, согласно древним учениям, оказывают на человека чудодейственное воздействие. Они исцеляют душу и тело, притягивают положительную энергию и оберегают от негативной. Какими же свойствами обладают камни, какой...

Не митингуй! Грушевского нам не надо

[1K] Политика :: Не митингуй! Грушевского нам не надо Не умеешь митинговать — лучше не митингуй. Такой незатейливый вывод напрашивается из принятого Госдумой в третьем — окончательном — чтении закона об уголовной ответственности за неоднократное участие в митингах.

Пикетчикам —...

Тревожный звонок из детского лагеря: «Мама, я хочу домой!»

[1K] Здоровье :: Тревожный звонок из детского лагеря: «Мама, я хочу домой!» И взрослые, и дети всегда с нетерпением ждут лета. Отпуск и каникулы — отличная возможность отдохнуть от работы и школы. Если с мамами и папами все понятно — взяли путевку и айда на море, то с детьми не все так просто. Нет, они, конечно, тоже...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • 70-летняя Наталья Тенякова: артистка юрского периода
  • Джульетто Кьеза: «Мы идем к коллапсу, впереди — эпоха дефицита»
  • «Артек». Эпоха возрождения
  • Юго-восток: мир от противного
  • В российском Крыму до сих пор правит украинское беззаконие?
  • Коломойского арестовали?
  • Путешествие из Москвы в Крым, или Лучше бы я пошел пешком!
  • У Фирташа проблема
  • Кто гонит мобильных операторов из Крыма?
  • Прячутся на полуострове
  • 148 ненужных детей?
  • «Инвалид — не инвалид… Люди так не делятся!»
  • Медицинская подстраховка
  • «Подвиги» хунты переместили в сеть
  • Возрождение «ТЭФИ»: от чего ушли - к тому и пришли
  • ...
     
    читательский топ
     
    Я заказал здесь охрану для своей квартиры. Всем рекомендую.
     
    Новости партнеров
     
     
    Яндекс.Метрика