Категории
 
архив
 
455 < 456 > 457



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Издревле известно: кто часто парится, тот долго не старится

/ЕЛЕНА ЛЕСИНА/

Как известно, многие люди перед Новым годом ходят в баню. И не за приключениями, как в известном фильме «С легким паром…», но за здоровьем и бодростью. Ходят не только помыться, но и попариться, причем с веничком.
А знаете, зачем люди стегают себя и друг друга веником? Это замечательный лечебный массаж кожи, а еще, разогреваясь, листья растений дают целебные пары, которые полезно вдыхать. Массаж веником усиливает кровообращение в коже и более глубоких тканях. Благодаря этому происходит перераспределение крови, лимфы и межтканевой жидкости по всему телу. Любой веник выделяет фитонциды, убивающие болезнетворные бактерии. Эфирные масла, содержащиеся в листьях и ветках, попадая на кожу, улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению кожи.
Но каждый веник имеет еще и свою специфику. Так, популярный березовый веник помогает при болях в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Они хорошо очищают кожу при склонности к сыпи и гнойничкам, ускоряют заживление ран и ссадин, при этом еще и успокаивают. Считается, что после обработки распаренного тела березовым веником хорошо отходит мокрота, очищаются бронхи, улучшается вентиляция легких. После этого очень легко дышится. Поэтому березовый веник — целебное средство для астматиков и курильщиков.
Дубовый веник будет хорош для людей с жирной кожей. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ, а дубовый отвар используется как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, потливости ног. Дубовые листья помогают коже стать матовой и упругой, а парение с таким веником действует как противовоспалительное средство. Кроме того, аромат дубовых листьев не дает слишком повышаться артериальному давлению, когда человек находится в парилке. Поэтому дубовым веником рекомендуется пользоваться людям, склонным к гипертонии, к тому же он успокаивает нервную систему и снимает стресс.
Кстати, большинству знакомы только березовые или дубовые веники. Но веник можно сделать из веток практически всех деревьев и кустарников, которые достаточно гибки, не имеют колючек и не выделяют липкие или вредные вещества.
Например, при простудных заболеваниях самый полезный липовый веник. А еще запах липы прекрасно устраняет головную боль, оказывает мягкое мочегонное действие, листья липы воздействуют на почки, ускоряют потоотделение, успокаивают, заживляют раны, расширяют бронхи и оказывают жаропонижающее действие!
В регионах, где растет рябина, делают веники из ее веток. Рябиновый веник тонизирует нервную систему. Им пользуются, когда нужно настроиться на длительную работу. Парение с таким веником не расслабляет, а, напротив, хорошо подготавливает организм к напряженному труду.
Делают также веники из веток клена, ореха, ясеня, вяза, ольхи. Ольховый веник применяют при простуде, ломоте в суставах и мышцах. Очень полезен веник из молодых побегов вишни, срезанных в начале лета. Он особенно хорош для женщин — мягкий, с приятным вишневым ароматом.
В народе хорошо известен и веник из крапивы, который считается целебным. Понятно, что используют его нечасто; применяют в основном при болях в суставах, мышцах или пояснице. Жгучие листья крапивы действуют как мощное местное раздражающее, отвлекающее, противовоспалительное средство.
Крапивный веник используют при лечении радикулита, ревматизма, подагры. Если его применять достаточно регулярно, снижается артериальное давление, исчезает нервное напряжение. Такой веник опускают в горячую воду всего на несколько секунд. Парятся только после разогрева тела легкими взмахами.
Немногие знают, что банные веники бывают и хвойными. Пугает то, что они могут быть колючими? И напрасно. Просто перед тем как пустить хвойный веник в дело, его надо правильно подготовить. Для этого веник запаривают в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно париться.
Именно хвойные веники славятся целебным воздействием на организм. Так, веники из пихтовых, можжевеловых веток стимулируют потоотделение, усиливают кровообращение, глубоко разогревая мышцы и рефлекторно даже внутренние органы.
Хвойные веники используют для своеобразного массажа, например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Они прекрасно дезинфицируют воздух и препятствуют респираторным заболеваниям.
Кстати, и в березовый или дубовый веник полезно добавить одну-две хвойные ветки.
Некоторые любители парной предпочитают также эвкалиптовые веники. В эвкалипте много эфирного масла, которое и придает ему лечебные свойства. Особенно полезен такой веник при насморке, болях в горле. В парной его даже прижимают к лицу и дышат 4 — 5 минут носом.
Те, кто ходит в баню для здоровья, нередко добавляют в веники еще и пучки лечебных или ароматных трав, например, полынь, пижму, тысячелистник, мяту.
При запаривании веника в воду можно добавить несколько капель ароматического масла (сосны, мяты, лаванды, грейпфрута и т. д.).
Кстати, веник из веток лиственных деревьев и кустарников сначала кладут в холодную воду, где он некоторое время (минут 10 — 20) намокает и расправляет листья, а только затем на 1 — 3 минуты в горячую. Очень сухой веник приходится распаривать дольше — налить в таз кипяток, опустить в него веник и закрыть сверху другим тазом. Или еще один способ: обмакнуть в горячую воду и на 1 — 3 секунды положить на камни в печь, вращая и потряхивая, чтобы он не обгорел. Повторить процедуру 2 — 3 раза, и через 1 — 2 минуты веник готов. В сезон, конечно, лучше использовать веники из свежих веток, листья которых содержат много эфирных масел и фитонцидов. Но если веник свежий, им парятся сразу, не запаривая, чтобы он не раскис раньше времени.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Крымчан в 2012-м пугали безводьем, взрывом Черного моря и… котами

[1K] Соцзащита :: Крымчан в 2012-м пугали безводьем, взрывом Черного моря и… котами Вас, извините, не травмировало на днях упавшей сверху посудой? Странно, а вот одно из уважаемых всеукраинских изданий на днях разместило информацию под заголовком: «Из-за сильного землетрясения в многоэтажках Крыма летала посуда и шатались шкафы....

Валентин Берегуля: «В будущем году доходность депозитов начнет снижаться»

[1K] Инфраструктура :: Валентин Берегуля: «В будущем году доходность депозитов начнет снижаться» Конец года — время подводить итоги и строить планы на год грядущий. О том, каким был 2012-й для банковской системы Крыма и чего ждать от 2013-го, «1К» в эксклюзивном интервью рассказал начальник ГУ НБУ Украины в АРК Валентин Берегуля.

Дмитрий Астрахан сыграл Деда Мороза и до сих пор верит в волшебство

[1K] Звездопад :: Дмитрий Астрахан сыграл Деда Мороза и до сих пор верит в волшебство «Побывали в Симферополе?» — можем мы спросить Дмитрия Астрахана. «Побывал!» — может нынче с гордостью ответить нам известный кино-театральный режиссер, выступивший в столице Крыма в рамках «Формата А3» и более двух с половиной часов развлекавший...

Чай поможет справиться с похмельем и другими проблемами

[1K] Здоровье :: Чай поможет справиться с похмельем и другими проблемами Конечно, в новогоднюю ночь немногие готовы пить чай. Но вот на следующее утро и в другие дни именно этот напиток поможет вам оставаться в форме даже после бурного застолья. Ведь чай не только питье, он издавна славится еще и как природное...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Десять продуктов, ускоряющих обмен веществ в организме
  • ГАИ наденет на водителей… жилеты
  • В январе Могилева или съедят, или захлопают. Сам напросился
  • Чем заменить привычный депозит
  • Недуги, которые делают людей злыми
  • Посадить можно даже святого — милиция найдет у него наркотики
  • Наша Бриджит Бардо
  • В крымских школах 426 учеников пострадали от насилия
  • Бдительная гражданка помогла поймать «газового» мошенника
  • С мэров по нитке
  • Школьницы казнили 13-летнюю девочку
  • Триумф и трагедия генерала Врангеля
  • Полку кандидатов в президенты Украины прибыло?
  • На улицах снова грабят
  • Дешевый Интернет
  •  
    Яндекс.Метрика