Плавание помогает облегчить состояние пациентов, страдающих от
фибромиалгии — заболевания, которое трудно поддается лечению и характеризуется
болью и опуханием суставов. К такому выводу пришли ученые из университета
Эстремадуры в Испании после недавнего исследования. Ученые установили, что
плавание является эффективным средством борьбы с болью в суставах, мышцах и
сухожилиях. Чаще всего болят плечи и шея, однако не менее распространенными
симптомами заболевания бывают нарушение сна, раздражительность и депрессия.
Женщины страдают от данного недуга чаще мужчин, поэтому в исследовании приняли
участие 33 женщины, страдающие от фибромиалгии. Участницы проекта были разделены
на две группы: в первой женщинам были прописаны водные упражнения три раза в
неделю продолжительностью не менее часа, тогда как вторая группа никакие
упражнения в бассейне не выполняла. Через восемь месяцев, в течение которых
длился эксперимент, женщины из первой группы заявили, что нагрузки помогли им
уменьшить боль в суставах и это значительно повлияло на качество их жизни.
![[1K] Верить ли слухам: Путин женится на Кабаевой?](http://1k.com.ua/pictures/221/sh_221151.jpg "[1K] Верить ли слухам: Путин женится на Кабаевой?")
![[1K] Аренда недвижимости на ЮБК подорожала](http://1k.com.ua/pictures/221/sh_221321.jpg "[1K] Аренда недвижимости на ЮБК подорожала")
![[1K] Проститутки тоже хотят… замуж](http://1k.com.ua/pictures/221/sh_22151.jpg "[1K] Проститутки тоже хотят… замуж")
![[1K] криминал :: Контрабанда: от исторических ценностей и золота до... крокодилов](http://1k.com.ua/pictures/221/sh_22155.jpg "[1K] криминал :: Контрабанда: от исторических ценностей и золота до... крокодилов")
![[1K] дачный участок :: Помидоры жируют, или О чем говорит внешний вид растений](http://1k.com.ua/pictures/221/sh_221111.jpg "[1K] дачный участок :: Помидоры жируют, или О чем говорит внешний вид растений")