Категории
 
архив
 
150 < 151 > 152



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Гланды: удалять или очищать?

/АЛЛА ВАЛЕЦКАЯ/

[1K] Здоровье :: Гланды: удалять или очищать?Миндалины, или, как мы их чаще называем, гланды, защищают организм от различных инфекций. Естественно, иногда они воспаляются. Ведь им приходится быть барьером на пути токсинов, которые выделяются при заболеваниях ЛОР-органов, зубов, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, позвоночника, пищеварительного тракта и многих других. Ранее постоянно воспаляющиеся миндалины чаще всего удаляли хирургическим путем. Сегодня на это идут, только когда иными способами решить проблему не получается. Однако и после удаления миндалин здоровье улучшается далеко не всегда. Поэтому самым верным будет не доводить их до критического состояния.
Многие и сегодня не знают о том, что миндалины требуют постоянного ухода. По строению они похожи на губку. Представьте себе, как эта губка впитывает микробы с бактериями. Когда они начинают интенсивно размножаться, организм защищается, вырабатывая лейкоциты, которые начинают бороться с инфекцией в трубочках миндалин (лакунах). При этом постоянно образуется гной — это останки бактерий и погибших лейкоцитов. Но погибая, эти враги нашего организма вырабатывают особые ферменты, которые как бы «расплавляют» ткани самих миндалин и образуют гнойные мешки (полости).
Если максимально сильно высунуть язык, то можно увидеть на нем жидкий налет беловато-желтого или даже зеленоватого цвета. Так миндалины очищаются от выделений. Кстати, такое упражнение с максимально высунутым языком восточная медицина считает отличным способом очищения и даже лечения больного горла. (Хотя лучше налет действительно счистить, например, серебряной чайной ложкой.) Как правильно делать упражнение? Вдохните и задержите дыхание. Широко откройте рот, высуньте язык как можно дальше вперед и вниз к подбородку. Одновременно прижмите подбородок к грудине. Концентрация внимания — на мышцах шеи и гортани. Оставайтесь в этом положении так долго, насколько хватит дыхания. Повторите упражнение не менее трех-пяти раз. Затем прополощите горло подсоленной водой (на стакан воды половина чайной ложки соли).
Если миндалины не очищаются естественным путем (например, человек мало поворачивает голову) или их не очищают при помощи описанных упражнений, гнойные полости могут сильно увеличиться, выйти за границы и начать распространяться в шейные ткани. При удалении миндалин шейные полости, заполненные гноем, становятся закрытыми мешками и могут превращаться в кисты, из которых выделяются токсины в окружающие ткани. Отсюда — фарингиты, потеря голоса, шейный остеохондроз и другие неприятности. С ними знакомы многие, которым миндалины в детстве уже удалили.
Миндалины можно хорошо очистить еще одним способом — специальным массажем. Подушечками большого и указательного пальцев около яремной впадины как бы обхватываем трахею. Затем делаем выжимающие движения вверх по мышце. Чтобы точно знать «дорогу», поверните голову в сторону, в этом положении нужная мышца будет хорошо прощупываться. Пальцы должны идти не по самой мышце, а по ее переднему краю. Направление — к углам нижней челюсти или к ушам. Под зубами мудрости пальцы меняют направление и движутся по мягким тканям под нижней челюстью по направлению к подбородку. Важно, чтобы путь проходил по самим гландам, причем обязательно надо захватить их заднюю сторону. (Гланды прощупываются как два уплотнения под углами нижней челюсти. Вспомните, как врач проверяет воспаленные миндалины.)
Во время массажа может появиться першение — это выжимаемый из миндалин гной раздражает стенки глотки. Прокашляйтесь и продолжайте процедуру. После массажа очень важно прополоскать горло подкисленной (лимонная кислота на кончике ножа, разведенная водой, или лимонный сок пополам с водой) или подсоленной (1 — 1,5 чайной ложки соли на стакан) водой. Можно добавить в воду небольшое количество яблочного уксуса — до ощущения кислого вкуса. Соленый и кислый растворы можно глотать, это безвредно.
Один сеанс массажа делается от 30 секунд до минуты ежедневно утром и вечером. Не забудьте перед процедурой смазать шею вазелином или кремом. Массажные движения должны быть мягкими. Массаж можно и даже нужно делать и тогда, когда болит горло.
Есть и другие способы очищения миндалин, правда, менее эффективные.
Упражнение «колечко»: рот закрыт, кончик языка упирается в небо, поворачивается назад как можно дальше и фиксируется в этом положении — напрягаются мышцы гортани и шеи. Концентрация внимания на мышцах шеи, гортани и языке. Держать мышцы в напряжении столько, сколько позволяет задержанное дыхание. Сделать несколько подходов. Прополоскать горло подсоленной водой, как описывалось выше.
Хорошо помогают в очистке миндалин и плавные повороты и наклоны головы вперед, назад и в стороны с обязательной фиксацией головы в конечной точке поворота. Такие упражнения не зря включаются во многие оздоровительные гимнастики. Более того, регулярные занятия по чистке миндалин помогают избавиться от головных болей, уменьшить второй подбородок. Когда самочувствие станет лучше, миндалины можно очищать для профилактики.
Вместо гимнастики можно пользоваться домашними физиотерапевтическими приборами. А можно и просто почаще… петь. Звуковая вибрация — отличное средство держать миндалины в хорошем состоянии. При этом самыми «физиологичными» песнями считаются народные.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Новый «любий друзь» Ющенко

[1K] Политика :: Новый «любий друзь» Ющенко Виктор Ющенко таки определился с будущим своей партии. Она будет разогнана, потом сольется в экстазе с маргиналами и получит нового командира — Юрия Луценко.

Дитя пророка

Стартовала мощнейшая в этом году кампания по...

На аренду жилья уходит вся зарплата

[1K] Соцзащита :: На аренду жилья уходит вся зарплата Крымчане вынуждены отдавать почти всю свою зарплату только за возможность иметь временное пристанище. За последние месяцы цены на съемное жилье подскочили еще на $50. Тем не менее почти половина жителей полуострова вынуждены арендовать комнаты,...

Симферопольского злого гения разоблачила «любимая» теща

[1K] Криминал :: Симферопольского злого гения разоблачила «любимая» теща Иногда самые жестокие преступники получаются из тихих воспитанных мальчиков, которых боготворят родители. Они вырастают, их настигает мания величия, и начинают эти мальчики править миром и судьбами людей — по крайней мере, им так кажется.
...

Кредит под 0% вовсе не беспроцентный

[1K] Инфраструктура :: Кредит под 0% вовсе не беспроцентный В последнее время на крымском рынке бытовой техники появилось ноухау — кредит под 0%, без первоначального взноса и удорожания. Специалисты прогнозируют, что эта акция будет набирать обороты в канун новогодних праздников, в расчете на то, что любой...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Матерей-одиночек становится больше
  • Хронический бронхит: коварный, долгий, незаметный
  • Купить машину в кредит теперь будет сложнее
  • Тайна гибели стратостата «Осоавиахим-1»
  • Декоративные кустарники и деревья можно сажать зимой
  • Новый Джеймс Бонд превратился в блондина и посетил «Казино «Рояль»
  • Гидрогель — разноцветная «земля», которая и кормит, и поит
  • За карточные долги «катала» Валет расплатился… отрезанным ухом
  • Водитель для Мэри, или Еще один герой вашего времени
  • «Черноморнефтегаз» уплывет из Крыма вслед за SV?
  • Угроза загрязнения существует для каждого крымского водохранилища
  • Москва отдает швартовы. Севастополем станет Новороссийск
  • История бизнес-успеха… За чужой счет?
  • Что приснилось Оксане Байрак
  • Бюджет помогает предприятиям модернизировать производство
  •  
    Яндекс.Метрика