Рецепт полезного завтрака от украинской спортсменки и тренера

Анита Луценко делится полезными рецептами в своем Instagram Фото: instagram.com/anitasporty

«До этих сырников я думала, что обречена не научиться их готовить. Но этот вариант просто не может не получиться», – написала Анита Луценко в своем Instagram.

Рецепт низкокалорийных сырников

Сырники от Аниты Луценко
Фото: instagram.com/anitasporty

Ингредиенты:

  • 2 пачки творога (5% прямоугольная пачка из магазина)
  • 1 яйцо
  • 2 ст.л. обычной муки
  • 1 банан, изюм или чайная ложка сахара – на выбор

Рецепт приготовления:

  1. Смешайте все ингредиенты для сырников в произвольном порядке.
  2. Наберите столовой ложкой часть теста и положите на тарелку с мукой. Сформируйте шарик и расплющите его ладонью. Мука нужна, чтобы тесто не прилипало к рукам.
  3. Обжарьте сырники до золотистого цвета на небольшом количестве подсолнечного масла на среднем или малом огне.

Напомним, ранее Анита Луценко высказала мнение о фигуре Веры Брежневой. Тренер также рассказала, как успевать все и оставаться на высоте. Кроме этого, эксперт раскрыла важное правило похудения и поделилась полезными советами, которые помогут быстро убрать живот и бока.

Источник: Сегодня

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о