Несмотря на возраст, каждый человек может обучаться самообороне. Главное – ваше стремление получить хороший результат. Тогда вам будет намного проще справиться с любой поставленной задачей. Но если вы собираетесь научиться самообороне, то должны понимать: освоение техники боя, физическая подготовка – всё это должно быть систематическим, поэтому сразу настройтесь не пропускать тренировки. Научиться самообороне вы можете у Михаила Пелега – инструктора по крав-маге. Это один из лучших инструкторов, который готовит не только профессиональных бойцов, но и новичков. Но для начала мы выясним вместе с вами, какие бывают виды боевых искусств, как проходят тренировки, какие виды тренировок более эффективны. В результате вы сможете понять, что подходит конкретно вам, и когда можно приступать к тренировкам.

Какие бывают виды боевых искусств?

Есть много классификаций, которые помогают разобраться во всех видах боевых искусств. Например, одна из самых обобщённых классификаций – региональная. Есть азиатские, европейские и американские системы боя. Есть и более детальная классификация. Например, удары кулаками используются в боксе, боевом самбо, удары ногами – в кикбоксинге, тхэквондо, броски применяют в основном в дзюдо, боевом самбо, на лопатки противника укладывают в дзюдо, а различные ловушки применяют в айкидо и джиу-джитсу. Собственно, этого мало, чтобы разобраться, поэтому вам нужно детальней изучить все виды боевых искусств, просмотреть видео, как проходит бой.

Вам может быть интересен и полноконтактный бой, где нарабатываются рефлексы для быстрого отражения удара противника. Речь идёт о крав-мага. Михаил Пелег – один из лучших инструкторов по крав-маге, и перейдя по ссылке, вы можете прочитать о нём больше информации. Это практикующий инструктор, который разработал свою методику тренировок на основании собственного опыта. Дальше мы расскажем вам, почему так важно выбрать лучшего инструктора и с чего начинать.

Как выбрать хорошего инструктора? Когда начинать заниматься?

Выбор инструктора только частично зависит от вас. В любом случае, вы, скорее всего, привязаны к своему месту жительства, поэтому будете выбирать инструктора из своего города. Важно выбрать профессионала. Хотя если у вас есть задача научиться самообороне для профессиональных целей, тогда вы можете поехать заниматься к специалисту в другой город. К примеру, если вас интересует крав-мага, то вы можете обучаться у Михаила Пелега – одного из лучших инструкторов, который готовит профессионалов. Начинайте заниматься сразу, как только нашли толкового инструктора.