Настя Каменских регулярно публикует в своем блоге упражнения для прокачки разных частей тела.

Сегодня певица поделилась своей тридцатиминутной тренировкой, которая поможет девушкам подкачать ягодицы и ноги. Видео тренировки Каменских опубликовала на своей странице в YouТube.

«Я подготовила для вас нетипичные, но очень эффективные упражнения для нижней части тела. Главное правило — сконцентрируйтесь на мышцах, которые будете прокачивать! Тогда они сразу включатся в работу и пользы от тренировки будет намного больше! Переходите по ссылке в сторис и тренируйтесь со мной!» – пишет звезда.

Мы посмотрели видео, и, действительно, выполнить упражнения сможет каждая девушка, даже не выходя из дома. Для этого вам понадобится только коврик для фитнеса.

Источник: newsyou.info

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о