Праздники – это хорошее настроение, море развлечений и удовольствия. А Новый год и вовсе прочно ассоциируется с исполнением загаданных желаний и надеждой на светлое будущее. Вот только праздник – это еще и обязательное застолье с обильной едой и выпивкой. Как тут можно позаботиться о собственном здоровье, защитив организм от стресса? http://happy-party.com.ua

Да-да, именно так воспринимает новогодние ночные посиделки бренная человеческая оболочка. Ломается биологический ритм организма, на смену радости и веселью приходит похмелье и депрессия, упадок сил. Вскоре после праздника приходят в голову мрачные мысли о том, что ушедший год прошел без особых достижений и вряд ли что поменяется в следующем.

А ведь это просто нормальная реакция на усталость. Может быть просто нужно немножко меньше внимания уделить меню и сервировке, а посвятить его себе и близким? Так ли уж важны многочисленные горячие блюда и закуски, соперничающие по сложности приготовления и оформлению высокой кухни ресторанов?

К тому же, каждая вторая женщина накануне праздника истязала свой организм экспресс диетами и физическими нагрузками. Зачем же перечеркивать завоеванные позиции употреблением жирных салатов и калорийных десертов?

На Новогодний стол лучше водрузить много фруктов и овощей, легких закусок из морепродуктов. Удержаться от дегустации более калорийных блюд поможет эфирное масло бергамота. Его можно накапать на носовой платок и вдыхать аромат каждый раз, когда возникнет соблазн попробовать «запретное» блюдо. Точно так же правильные запахи помогут создать праздничную атмосферу и предотвратить усталость. Ароматы свежей хвои, цитрусовых прочно ассоциируются с Новым годом и в душе каждого человека вызывают теплые эмоции.

Но можно зажечь и аромалампы с готовыми бодрящими ароматическими смесями.

Следует больше внимания уделить культурной программе. Тогда и гостям будет веселее, и количество тостов и закусываний уменьшится. Веселые игры и конкурсы можно придумать всего за несколько минут уходящего года.

Обязательно 31 декабря нужно выделить пару-тройку часов для отдыха. Жалкое зрелище представляет собой та хозяйка, которая перед приходом гостей еще бегает по квартире, поглядывая на часы. После сна и тонизирующего душа полезно принять бодрящий отвар из корней цикория.

Нужно встречать Новый год свежими и отдохнувшими, с позитивным настроением. Тогда не будет и постпраздничного синдрома.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here