Врач-диетолог Тамара Прунцева перечислила продукты, которые провоцируют преждевременное старение.

Она сказала, что к ним относятся сильно переработанные продукты, в которых содержатся более пяти добавок — красители, консерванты, загустители, ароматизаторы и прочие. Это сладкие газировки, магазинные котлеты, сосиски, колбасы, сладкие сухие завтраки, молочные десерты и выпечка.

«Обычно у людей, которые часто едят переработанные продукты, в рационе возникает нехватка белка. Котлета из гамбургера, сырокопченая колбаса или сосиски содержат очень мало белка, но много жира и всевозможных добавок, усиливающих вкус», — отметила диетолог.

Она подчеркнула, что при нехватке белка снижается мышечная масса, а при крайней степени недостаточности появляются безбелковые отеки и происходит снижение иммунитета.

Источник: newsyou.info

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о