И снова с осенней непогодой возникает проблема простудных
заболеваний. Уберечься от них не просто, но можно.
Несколько раз в день промывайте нос подсоленной теплой водой
(пол чайной ложки соли на стакан). Для этих целей можно использовать и
специальные спреи на основе морской воды, которые нынче продаются в аптеке для
промывания носа при ринитах и гайморитах. Старайтесь пить больше минеральной
воды типа боржоми, простудные заболевания избегают щелочной среды.
Жуйте смолу
Не только народные лекари, но и медики рекомендуют в это
простудное время каждые 2 часа жевать еловую, сосновую или пихтовую смолу.
Конечно, не каждому удается постоянно иметь при себе такую смолу. В таком случае
попробуйте купить в аптеке тополиные почки или лист шалфея. Нужно, чтобы это
простое средство было у вас все время: поместите немного почек или листьев в
какой-нибудь коробок и носите его с собой. Хорошо бы перед каждым сеансом
лечебного жевания еще и полоскать горло отваром шалфея, хотя бы периодически —
утром и вечером. Готовится такой отвар просто: листья шалфея заливают кипятком и
настаивают в термосе или плотно закрытом сосуде в течение 20 минут, добавив
столовую ложку 1,5% раствора морской соли.
При первых же симптомах простуды примите горячий душ или
травяную ванну с хвоей, ромашкой, пихтовым маслом и другими растениями. Можно
сделать и отдельно горячую ванну для ног. Неплохо также поставить после водных
процедур горчичники. Ставить их нужно на стопы и голени и держать один, а то и
два часа.
Атака массажем
В числе антипростудных процедур есть и душ от насморка.
Применяется он таким образом: мощную струю лейки душа с теплой, но не очень
горячей водой нужно направлять сверху по очереди то на одну пазуху носа, то на
другую. Лейку при этом надо то приближать, то отдалять. Таким душем не только
прогревают, но и массируют гайморовы пазухи, в итоге все, что в них
скапливается, выходит наружу.
Кроме того, в начальной стадии заболевания очень полезен
массаж грудной клетки (разминание и растирание), а также точечный массаж яремной
ямки, области носогубных складок, висков, сосцевидных отростков за ушами, точки
соединения большого и указательного пальцев на обеих руках. Чтобы массаж был
эффективным, делайте по 20 надавливаний на каждую из указанных точек, повторяя
эту процедуру не менее 5 раз в первый день болезни, 4 раз — во второй, 3 раз — в
третий и т. д. Приступайте к массажу сразу же после появления неприятных
предпростудных ощущений. Этот способ удобен тем, что массировать точки можно
даже на работе или по дороге домой.
Если почувствовали, что насморка избежать не удалось, в самом
его начале закапывайте периодически в каждую ноздрю по 5 капель свекольного
сока. Это народное средство очень эффективно. Хотя есть и другой способ: в
течение дня через каждые два часа закапывать в нос сок алоэ.
Инфекция и характер
Замечали ли вы, что есть люди, к которым простуда цепляется
постоянно. И это притом, что ни пониженным иммунитетом, ни ослабленным здоровьем
они вроде бы не отличаются да и следят за своим самочувствием очень тщательно.
Так вот, профессор медицины Йохан Бекман из Дании считает, что все
дело в особенностях характера таких людей. Он определил и 10
главных причин повышенной восприимчивости к гриппу и другим простудным
инфекциям. Оказывается, простуда любит, если можно так выразиться, злобных и
нытиков, которым свойственны упрямство и негибкость характера, самобичевание и
постоянное чувство вины; нестабильность и агрессивность; негативное отношение к
себе и окружающим, подозрительность, злопамятность и неспособность прощать;
ранимость и мнительность; озабоченность и неуверенность в себе; неумение
сдерживать чувства.
![[1K] Непредсказуемая стихия](http://1k.com.ua/pictures/99/sh_9937.jpg "[1K] Непредсказуемая стихия")
![[1K] Осенняя блокада от… простуды](http://1k.com.ua/pictures/99/sh_99121.jpg "[1K] Осенняя блокада от… простуды")
![[1K] Кличко тоже хотят земли в Крыму](http://1k.com.ua/pictures/99/sh_9962.jpg "[1K] Кличко тоже хотят земли в Крыму")
![[1K] здоровье :: Осенняя блокада от… простуды](http://1k.com.ua/pictures/99/99121.jpg "[1K] здоровье :: Осенняя блокада от… простуды")
И снова с осенней непогодой возникает проблема простудных
заболеваний. Уберечься от них не просто, но можно. ![[1K] криминал :: ОПГ «нового поколения» запугала симферопольцев](http://1k.com.ua/pictures/99/sh_9952.jpg "[1K] криминал :: ОПГ «нового поколения» запугала симферопольцев")
![[1K] криминал :: Уголовное дело об украденном счастье](http://1k.com.ua/pictures/99/sh_9954.jpg "[1K] криминал :: Уголовное дело об украденном счастье")