Категории
 
архив
 
457 < 458 > 459



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Чем запивать еду

Вопрос о том, нужно ли запивать еду, разделил диетологов на два лагеря. Но даже эксперты, считающие правильным принимать пищу вместе с жидкостью, говорят, что делать это нужно с умом. Их противники считают, что жидкость разбавляет пищеварительные ферменты и ухудшает всасываемость пищи. Врачи, которые не видят в этом ничего плохого, считают желание запить еду естественной физиологической потребностью, которая осуществляется на рефлекторном уровне. Рефлекс срабатывает, когда желудку и двенадцатиперстной кишке недостает влаги. Здоровым людям, утверждают медики, не нужно специально ограничивать себя в жидкости. Хотя напиток для того, чтобы запивать еду, следует выбирать тщательно — не все, что разлито, может для этого подойти.
По словам диетологов, некоторыми из напитков вообще лучше не запивать еду, а употреблять их лишь между приемами пищи. Но, например, вино стимулирует пищеварительную секрецию, значит, им можно запить обильный обед.
Если в меню белковые продукты, их лучше не запивать фруктовым соком или сладкой газировкой — это сочетание вызывает метеоризм, способствует развитию дисбактериоза.
Холодными напитками не стоит запивать горячее — они значительно усиливают перистальтику, пища не успевает хорошо перевариться. Не стоит запивать ими и жирные блюда, иначе можно получить панкреатит. Кроме этого, холодные напитки, выпитые во время еды, снижают чувство насыщения — и вы рискуете переесть.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Ради дозы наркотика дважды пытался ограбить магазин

[1K] Криминал :: Ради дозы наркотика дважды пытался ограбить магазин Когда наркоманам требуется очередная доза, они буквально теряют чувство реальности и ведут себя неадекватно. В состоянии ломки эти люди готовы на самые безрассудные поступки и преступления. Истории, произошедшие в Симферополе, яркое тому...

АМКУ договорился с мобильными операторами. Какие услуги подешевели?

[1K] Инфраструктура :: АМКУ договорился с мобильными операторами. Какие услуги подешевели? В конце прошлого года Антимонопольный комитет Украины сообщил стране приятную новость: ему удалось найти взаимопонимание с операторами рынка телекоммуникационных услуг, и теперь услуги мобильной связи станут доступнее.

Переговоры...

Школьники стали практичнее и… физически слабее

[1K] Соцзащита :: Школьники стали практичнее и… физически слабее Немало родителей уверены, что учиться детям стало гораздо сложнее, на подготовку уроков уходит больше времени, из-за чего кому-то даже приходится отказываться от любимых занятий. На самом деле взрослые зря стараются примерить на себя будни...

Cимферопольские стены разрисовывает Шарик

[1K] Жизнь :: Cимферопольские стены разрисовывает Шарик Поздним вечером (или не очень поздней ночью), когда дети уже спят, а добропорядочные граждане лежат возле телевизоров, на симферопольские улицы выходит художник… А утром прохожие замедляют шаг, проходя мимо яркого пятна на стене, и пассажиры...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Комнатные растения, цветущие зимой
  • Золотое место
  • Свои среди чужих: богатые кухарки и рецидивисты среди крымской прислуги
  • Обидчики Светланы Куксы до сих пор на свободе
  • Недвижимость-2013: спрос зависит от благосостояния
  • Как изменилось с января 2013 года украинское законодательство
  • Крымчане реже жалуются на медицину… Потому что бесполезно?
  • Налет на «Метро»
  • Двойное убийство в Гаспре раскрыто, подозреваемые задержаны
  • Новогодние истории: несчастный волк и стекла, которые не бились
  • Общественный транспорт поумнеет
  • Курултай в субботу определится с системой выборов
  • «Большая перемена»: 40 лет на экране
  • Китай «пятого поколения»
  • Мармелад выводит из организма свинец
  •  
    Яндекс.Метрика