Категории
 
архив
 
457 < 458 > 459



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Целебная ложка меда: с утра натощак и перед сном

/ЕЛЕНА ЛЕСИНА/

[1K] Здоровье :: Целебная ложка меда: с утра натощак и перед сномЗима перевалила за половину, а значит, пора всерьез позаботиться о своем здоровье. Ведь впереди весна, недостаток витаминов — и, как следствие, ослабление организма. Поднять тонус и укрепить иммунитет поможет такой простой, многофункциональный и доступный продукт, как мед.
Мед полезен всем — и здоровым, и больным, как при сезонных проблемах, так и при различных заболеваниях, которые зимой и весной обычно обостряются. Правда, употреблять его нужно по-разному и в разных дозах, в зависимости от состояния здоровья.
Считается, что чай с медом очень полезен. Между тем в горячем чае мед теряет свои лечебные свойства, поскольку при температуре 40 — 50 градусов все его ценные вещества разрушаются. Тем более не стоит класть мед в кипяток, после кипячения останутся лишь вода, глюкоза и сахар. Поэтому если хотите получить пользу, просто запейте поутру ложку меда обычной кипяченой водой. Кроме того, мед, разведенный в стакане чая или воды, хорошо переносит далеко не каждый организм. Если же положить его на язык и запить, он усваивается прекрасно. Объясняется это тем, что в языке много сосудов и полезные вещества попадают прямо в кровь. Так, если есть проблемы с носоглоткой, то мед рекомендуют принимать маленькими порциями и долго держать во рту, чтобы его антибактериальные вещества начали всасываться еще в полости рта и горла.
Дозы этого полезного продукта тоже нужно регулировать. Так, взрослым за сутки можно (а иногда и нужно) съедать 100 г меда, но детям не более 30 — 50 г и в несколько приемов. Рекомендуется принимать мед 3 — 4 раза в сутки.
Обычно мы вспоминаем о меде при простуде. В этих случаях он помогает, даже если его просто пить с чаем. Чтобы усилить лечебный эффект, лучше смешать его с настоем цветков липы, плодов малины, листьев мать-и-мачехи или травы душицы. Настой готовят из расчета: 1 ст. л. травы и 1 ст. л. меда на стакан воды.
Как профилактическое средство при простуде используют смесь меда, сока лука и хрена, взятых в равном количестве. Смесь принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.
Как отхаркивающее средство готовят такой напиток: 1 ст. л. высушенных листьев мать-и-мачехи заварить как чай в стакане кипятка. После того как температура отвара несколько снизится, процедить и добавить 1 ст. л. меда. Принимать по 1 ст. л. 2 — 3 раза в день.
При гриппе народная медицина рекомендует медово-чесночную кашицу. Очищенный чеснок натирают на терке, смешивают с медом (лучше липовым) в соотношении 1:1 и принимают по 1 ст. л., запивая теплой водой, перед сном.
Для лечения воспалительных заболеваний глотки, гортани и трахеи применяют мед с соком алоэ. В домашних условиях смесь готовят так: срезанные нижние листья алоэ нужно хорошо вымыть, нарезать на мелкие кусочки в виде пластинок размером 0,5 см и ручной соковыжималкой отжать сок. Мед разбавляют соком алоэ из расчета 1:5. Внутрь рекомендуется принимать свежую смесь по 1 ч. л. до еды 3 раза в день на протяжении 1 — 2 месяцев.
При воспалении верхних дыхательных путей — при фарингитах, ларингитах и бронхитах — рекомендуются медовые ингаляции. Стакан воды доведите до кипения, добавьте 1 ст. л. меда. Осторожно вдыхайте пары. Продолжительность процедуры — 10 — 15 минут. При перечисленных заболеваниях также очень полезно жевать медовые соты по 15 минут 1 — 2 раза в день.
Зимой мед особенно рекомендуется тем, кто имеет проблемы со зрением. Так, с помощью меда можно эффективно защитить глаза от покраснения, усталости и излучения компьютерных мониторов. Некоторые справочники по народному целительству рекомендуют при болях в глазах, катаракте, при воспалительных процессах оболочки глаза применять медовые капли. Мед образует защитную пленку, которая расслабляет мышцы глаз, и они не устают.
Для приготовления капель берут обязательно натуральный жидкий мед, который еще не кристаллизовался, и чистую проверенную родниковую или колодезную воду (ни в коем случае не из-под крана и не кипяченую). Каплю жидкого меда смешивают с 10 каплями воды (1:10), размешивают и получают раствор, который и закапывают раз в день (утром). Это средство защитит глаза от усталости в течение всего дня. Процедуру повторяют две недели, потом делают перерыв.
Самый лучший мед для глаз — липовый. Во-первых, он универсальный, подходит всем, на него практически не бывает аллергии. Во-вторых, липа — хорошее сосудорасширяющее средство, свои целебные свойства она передает и меду.
Очень хорош мед утром натощак. Во рту должна быть естественная микрофлора, поэтому после сна не надо даже полоскать рот. За 10 — 15 минут до чистки зубов нужно медленно съесть соловую ложку липового меда, рассасывая его. Ту же процедуру можно проделать непосредственно перед сном — проглатывать небольшими порциями медленно-медленно столовую ложку липового меда. Эта процедура поможет оздоровить организм, укрепит стенки сосудов, улучшит зрение, также хороша она в качестве профилактики заболеваний глаз.
Есть мед нужно в течение двух недель, потом сделать перерыв на две недели. Обычно результат двух-трех таких курсов сохраняется на следующие полгода.
Мед как питательный и целебный элемент может поступать и через кожу, поэтому так полезны медовые ванны. Но не все знают, как правильно принимать их. Сначала мед, желательно липовый, нужно нанести на кончики пальцев и растереть им шейно-воротниковую зону (в течение 5 — 7 минут, до покраснения). Потом снова наносят мед и повторяют процедуру два или три раза, пока мед впитывается. Кстати, если эта зона впитывает мед очень активно, значит, организму явно не хватает каких-то питательных элементов.
Когда мед уже не впитывается, готовят теплую ванну, не горячую, а 35 — 38 градусов, чтобы температура воды была комфортной, не обжигала. Принимать ванну следует 10 — 15 минут.
Процедуру повторяют два раза в неделю. Такие ванны не только укрепляют организм, но и очень благоприятно влияют на хрусталик глаза, улучшают зрение.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Виктор Скобликов: «Водоканалы Крыма стали единым предприятием с единой экономической политикой»

[1K] Инфраструктура :: Виктор Скобликов: «Водоканалы Крыма стали единым предприятием с единой экономической политикой» То, о чем так долго говорили республиканские чиновники, свершилось: в Крыму родилась единая водная компания «Вода Крыма», объединившая городские водоканалы. Каких перемен следует ждать крымчанам, в эксклюзивном интервью «1К» рассказал руководитель...

Накажет ли Фемида милиционеров, избивших жителя Красноперекопска?

[1K] Криминал :: Накажет ли Фемида милиционеров, избивших жителя Красноперекопска? В апреле прошлого года четверо пьяных правоохранителей красноперекопского горотдела милиции зверски избили 21-летнего Николая Рудюка. Уже наутро стражи порядка попытались замять это дело, однако родители парня заявили о случившемся в прокуратуру....

Школьники стали практичнее и… физически слабее

[1K] Соцзащита :: Школьники стали практичнее и… физически слабее Немало родителей уверены, что учиться детям стало гораздо сложнее, на подготовку уроков уходит больше времени, из-за чего кому-то даже приходится отказываться от любимых занятий. На самом деле взрослые зря стараются примерить на себя будни...

Экономике надоело хандрить, и она начала меняться

[1K] Инфраструктура :: Экономике надоело хандрить, и она начала меняться Глобальный кризис многое изменил в мире, и в первую очередь экономических лидеров. Сегодня будущее мировой экономики уже связывают не с США и Европой, а с Китаем и развивающимися странами. Какая роль в этом стремительно меняющемся мире достанется...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Комнатные растения, цветущие зимой
  • Золотое место
  • Свои среди чужих: богатые кухарки и рецидивисты среди крымской прислуги
  • Обидчики Светланы Куксы до сих пор на свободе
  • Недвижимость-2013: спрос зависит от благосостояния
  • Как изменилось с января 2013 года украинское законодательство
  • Крымчане реже жалуются на медицину… Потому что бесполезно?
  • Налет на «Метро»
  • Двойное убийство в Гаспре раскрыто, подозреваемые задержаны
  • Новогодние истории: несчастный волк и стекла, которые не бились
  • Общественный транспорт поумнеет
  • Курултай в субботу определится с системой выборов
  • «Большая перемена»: 40 лет на экране
  • Китай «пятого поколения»
  • Мармелад выводит из организма свинец
  •  
    Яндекс.Метрика