Категории
 
архив
 
427 < 428 > 429



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

12 самых полезных продуктов

Известный американский журнал Forbes представил список продуктов, признанных учеными самыми полезными и оказывающими наиболее благотворное влияние на человеческий организм. При регулярном употреблении продуктов, приведенных ниже, можно предупредить развитие онкологических заболеваний, болезней сердца, дать организму все необходимые витамины и нормализовать кровяное давление. Кроме того, считают ученые, благодаря этим продуктам человек может жить намного дольше.
Итак, в список полезных продуктов вошли различные ягоды: черника, малина, земляника, в которых содержится много клетчатки и антиоксидантов. Бобы и орехи защищают организм от рака прямой кишки, сахарного диабета и лишнего веса. Жирная рыба непременно должна присутствовать в рационе, так как она поможет справиться с высоким давлением и избавит от проблем с мозгом и сердечно-сосудистой системой. Брокколи и пекинская капуста выводят токсины, а также богаты витаминами индолами, предотвращающими развитие рака. Привычные лук и чеснок тоже не стоит сбрасывать со счетов, ведь они защищают от образования злокачественных опухолей и укрепляют иммунитет.
Ученые также рекомендуют по возможности употреблять в пищу абрикосы, авокадо, мускусную дыню, клюквенный сок, помидоры, изюм, лимон, имбирь и шпинат. Эти продукты следует вводить в рацион с минимальной термической обработкой. Питательные вещества, минералы, фитохимические соединения, витамины, антиоксиданты, ферменты и полезные жиры, содержащиеся в вышеперечисленных продуктах, защищают от болезней и продлевают жизнь.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

В Украине остановился рынок недвижимости. Стараниями Минюста

[1K] Инфраструктура :: В Украине остановился рынок недвижимости. Стараниями Минюста Рынок недвижимости опять встал. Не в том смысле, что строительная отрасль сбавила обороты, что, в общем-то, не новость, а полностью прекратились продажи на рынке вторичной недвижимости. Виной тому очередные новшества Министерства юстиции,...

Размножение растений зелеными черенками в летнюю пору

[1K] Дачный участок :: Размножение растений зелеными черенками в летнюю пору Июнь многие садоводы считают лучшей порой для укоренения зеленых черенков таких культур, как крыжовник, вишня, смородина, груша и другие.
Зелеными черенками легко размножаются черная и красная смородина, черноплодная рябина (арония),...

До конца года Крым очистят от яда

[1K] Инфраструктура :: До конца года Крым очистят от яда Собственно, сделать это планировалось еще до конца 2011 года. Но, как признаются чиновники, по мере вывоза ядохимикатов со складов объемы их не сокращались, а, напротив, увеличивались. Вот и не успели.

Химикатов все больше!
...

Эдуард Хиль ушел. Прощание с мистером Трололо

[1K] Звездопад :: Эдуард Хиль ушел. Прощание с мистером Трололо Честно говоря, категорически не нравилось, когда певца Эдуарда Хиля стали называть мистером Трололо, желая насильно втиснуть его в современный формат. При чем тут эта шумиха вокруг ролика в Интернете с его знаменитой бессловесной песней? Хилю,...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Финансовая пирамида МММ: обновление версии
  • Украину захлестнула ненависть
  • Они снова побежали. Пока добежали до Крыма
  • Сколько нам готовы заплатить, чтобы мы не уезжали на Запад?
  • Прокурор Крыма выслушал экстрасенсов, но комментировать их не стал
  • Где взять витамины? Салаты и чай из трав и цветов
  • Из центра Феодосии уберут железную дорогу, а Орджоникидзе превратят в курорт
  • И флаг вам в руки!
  • Аэродром в Багерово продали торговой компании под ветряки
  • Здоровье крымчан ухудшается вместе с экологией
  • Война в парламенте: с языком наперевес
  • Крымчане обвиняют в мошенничестве… адвоката
  • Шпинат ценят за его уникальный состав и неприхотливость
  • Могилев возглавил антирейтинг
  • Дата смерти зависит от даты рождения
  •  
    Яндекс.Метрика