Категории
 
архив
 
39 < 40 > 41



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Рыба съест тревоги и фобии

/ВИКТОР ФОМИН /

По мнению ученых, изучение влияния продуктов питания, которые во всех мировых цивилизациях назывались «комфортными продуктами», открывает новые и неожиданные способы лечения депрессии и других психических заболеваний. И эти заболевания, утверждают ученые, можно победить, используя продукты питания вместо лекарств.
InoPressa.Ru рассказывает о трех научных исследованиях, проведенных в США, Великобритании и Израиле. Их результаты говорят о том, что увеличение приема полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые присутствуют в рыбе, оказывает огромное воздействие на депрессивное состояние и нарушение мозговой деятельности человека. Так, у 88% пациентов наблюдается резкое сокращение перепадов настроения, приступов паники и депрессивных кризисов в результате исключения из диеты сахаров, кофеина, алкоголя и насыщенных жиров и одновременного увеличения в рационе питания фруктов, зелени и прежде всего жирных и таких сортов рыбы, как тунец, семга, анчоусы, сардины, макрель и скумбрия.
Еще более интересные результаты получены в ходе исследования, проводившегося на Маврикии. Ученые установили, что у детей, которые едят много рыбы с трехлетнего возраста, на 64% меньше шансов попасть в тюрьму. Вывод, сделанный учеными: и преступность, и антисоциальное поведение зависят от диеты. Комплекс жирных кислот омега-3, которые имеются в рыбных продуктах, по мнению ученых, способен помочь при многочисленных ментальных расстройствах, начиная от фобий и заканчивая послеродовой депрессией, избавить от хронического чувства тревоги и даже агрессивности.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

За две недели до семнадцатилетия

[1K] Жизнь :: За две недели до семнадцатилетия Родители Марины Чемерисовой до сих пор пытаются выяснить: кто виноват в смерти дочери

Последние несколько страничек выпускного альбома Марины Чемерисовой заполнены пожеланиями одноклассников и друзей. «Ты самая классная девчонка…»,...

Контактные линзы: кому плюсы, а кому и минусы

[1K] Здоровье :: Контактные линзы: 
кому плюсы, а кому и минусы Многие, наверное, уже заметили, что в последние годы очкариков на улицах стало заметно меньше. Конечно, это не значит, что у людей исчезают проблемы со зрением. Просто все больше и больше слабовидящих предпочитают контактные линзы. И...

Владимир Александренко: «Большинство культовых зданий в Симферополе построено незаконно»

[1K] Соцзащита :: Владимир Александренко: «Большинство культовых зданий в Симферополе построено незаконно» Симферополь строится. Этого почти не чувствуют те, кто десятилетиями стоит в очереди на жилье. Тем не менее ежегодно заселяется 4 — 5 многоэтажек, и от 40 до 50 тысяч квадратных метров жилья возводят частники. О том, как построить дом,...

Мобинг, или Психотеррор на рабочем месте

[1K] Здоровье :: Мобинг, или Психотеррор 
на рабочем месте Знаменитый натуралист Конрад Лоренц в своей книге «Агрессия» описывает одно любопытное явление — случай контратаки добычи против хищника: стадные животные вдруг нападают на волка. С какой целью? Для сохранения вида, конечно. Чувствуют, так...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Коптим рыбу, мясо, птицу, сало прямо на даче
  • Диагностика: какое лицо — такое и здоровье
  • Укроп выведет желчь
  • Галина Михайлова: «Минздрав Украины за полгода не проверил ни одной частной клиники в Крыму»
  • Арбузные корки против гипертонии
  • Чарли Чаплин футбола
  • Решили завести кроликов?
  • Подсолнух от шпор
  • Когда б вы знали, из какого яда растут грибы…
  • Артриты: от медовых компрессов до тыквенного молока
  • Гипертонию можно прочитать по глазам
  • Долгое эхо переименований
  • По язве — спиртом и коньяком
  • «Некоронованный король» Сибири
  • Море кишит опасными бактериями
  •  
    Яндекс.Метрика