Категории
 
архив
 
379 < 380 > 381



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Вода для хорошего настроения

В плохом настроении виновато обезвоживание, уверены американские ученые. Они советуют регулярно пить обычную воду, чтобы улучшить эмоциональный настрой. Причем, согласно исследованию, этот настрой напрямую зависит от объема выпиваемой воды. Чтобы вычислить оптимальное количество, ученые провели эксперимент, к которому привлекли 31 студента-добровольца. Им в течение 60 — 75 минут надо было заниматься активной физической деятельностью (аэробикой). При этом кому-то выдали воду в ограниченном количестве, а кто-то мог пить сколько хотел. Ограничение в объеме воды приводило к ухудшению настроения и самочувствия. Так, добровольцы жаловались на усталость, депрессию, они демонстрировали признаки замешательства и злобы. Еще ученые доказали: степень обезвоживания влияет и на способность мыслить, хотя и не столь значительно. Исследователи подчеркивают, что многие люди пьют воду в недостаточном количестве, что может привести к депрессии. Между тем для каждого человека надо вырабатывать индивидуальную формулу в зависимости от его веса, уровня физической активности и погоды. Хотя эксперты все-таки вывели усредненную формулу. По их мнению, в среднем человек должен выпивать 8 — 9 стаканов воды в день.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Альберт Эйнштейн: гений или злодей?

[1K] Среда обитания :: Альберт Эйнштейн: гений или злодей? Лауреаты Нобелевской премии

В декабре 1999 года журнал «Тайм» объявил человеком XX века создателя теории относительности, лауреата Нобелевской премии Альберта Эйнштейна. Однако вокруг этого ученого и его вклада в научную...

Нелегкая судьба актрисы Валентины Малявиной

[1K] Звездопад :: Нелегкая судьба актрисы Валентины Малявиной Судьба актрисы Валентины Малявиной (в нынешнем июне ей исполнилось 70) такая, что нарочно не придумаешь. Сюжет для закрученного фильма, а точнее, сериала. Старая цыганка когда-то нагадала Валентине в начале жизни очень много счастья, а потом...

Вегетарианцы поневоле

[1K] Инфраструктура :: Вегетарианцы поневоле Крымчане ограничивают себя в мясе, яйцах и молочных продуктах

Украина на мировой «Карте голода», ежегодно составляемой экспертами Всемирной продовольственной программы ООН, занимает место среди благополучных государств, где...

Украина будет продавать свой газ полякам. А украинцам — дорогой российский

[1K] Инфраструктура :: Украина будет продавать свой газ полякам. А украинцам — дорогой российский С тех пор как Партия регионов пришла к власти, тема цены на российский газ постоянно обсуждается на всех уровнях. Это не может не вызывать удивление, ведь российский газ в Украине получает в основном промышленность, которая давно уже не является...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • В Крыму ликвидируют милицейскую кузницу кадров
  • Загадочная смерть: за что погиб герой милиции?
  • Кассетный скандал: у меджлиса завелся свой майор Мельниченко
  • Неизбежное пенсионное зло…
  • Земля вертится, и все вокруг нее
  • Невероятные похождения любителей легкой наживы
  • Упрощенцы снова в законе
  • «Кина не будет»: Ялтинскую киностудию раздерибанили с помощью Фонда имущества АРК
  • Улететь в Москву можно за 70 грн. Если заказать билеты за полгода
  • Былина о славном комдиве, Мите из органов и дяде Сталине
  • Возле Алферовой мужчины чувствуют себя мушкетерами
  • Чем травятся жители и гости полуострова
  • Ромашка аптечная — лекарство, известное с древнейших времен
  • «Грязные» деньги Альфреда Нобеля
  • Чиновники обещают, что летом на полуострове не будет проблем с водой
  •  
    Яндекс.Метрика