Категории
 
архив
 
358 < 359 > 360



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Головные боли от стресса, депрессии или перенапряжения

/АЛЛА ВАЛЕЦКАЯ/

Головные боли преследуют многих и зачастую независимо от времени года. Эксперты считают, что эти боли занимают в мире первое место среди так называемых эпизодических болевых симптомов, то есть болей, которые бывают даже у относительно здоровых людей.
Причин головных болей множество. Это могут быть колебание давления, нарушение просвета сосудов, их наполнение кровью, ушибы и масса других. По данным медиков, состояние, о котором мы говорим «болит голова», может быть одним из симптомов более чем сорока пяти заболеваний! И эти болезни настолько отличаются по своей природе, что головная боль не становится отличительным признаком какого-то конкретного недуга. Впрочем, можно выделить ряд наиболее частых причин, из-за которых может болеть голова. Например, головная боль мышечного напряжения, возникающая после психического перенапряжения или эмоционального стресса. Это состояние врачи называют «головной болью напряжения», поскольку она сопровождается повышением тонуса мышц мягких покровов головы.
Из-за перенапряжения хоть раз в жизни болела голова у 70% людей. По этой причине чаще всего страдают люди в возрасте от 30 до 50 лет. Интересно, что, как правило, это люди с престижной работой или должностью, чей социальный статус часто выше среднего. И чем выше положение в обществе, тем чаще болит голова из-за перенапряжения. Понятно, здесь свою роль играют частые стрессы и необходимость постоянно держать во внимании слишком многие аспекты.
Головная боль из-за перенапряжения обычно проявляется как двухсторонняя, без четкой локализации, ноющая или сжимающая черепную коробку, словно обручем. Иногда к головной боли перенапряжения добавляются такие симптомы, как депрессия, повышенная раздражительность, расстройство желудочно-кишечного тракта. Что вполне объясняется все теми же частыми стрессами. Иногда сосудистая головная боль возникает из-за избыточного растяжения сосудов головного мозга. При этом появляется пульсирующая боль, когда кажется, что пульс бьется внутри черепной коробки. Затем это ощущение может переходить в тупую головную боль. Обычно такие проблемы свойственны гипотоникам при резком повышении артериального давления из-за перенапряжения.
Голова может болеть и при скачках внутричерепного давления, то есть давления спинномозговой жидкости. В этом случае происходит растягивание мозговых оболочек и изменение расположения мозговых структур относительно друг друга, сопровождающееся болевыми ощущениями. При этом появляется распирающая, идущая как бы из глубины черепа боль, которая усиливается при кашле. Эта боль характерна для гипертоников.
Еще одна разновидность головных болей — психогенная. Она развивается на фоне психических расстройств, таких как депрессия или фобии, и зачастую труднообъяснима, поскольку не имеет явной объективной причины. При таком психогенном состоянии человек просто способен внушить себе, что у него постоянно болит голова, и тогда действительно появляется боль.
При головной боли смешанного типа часто невозможно определить точную причину этого. Например, голова может начать болеть после приема лекарств, особенно антидепрессантов или оральных контрацептивов.
Как бы то ни было, головную боль не стоит терпеть, поскольку она может быть разрушительной для психики. Конечно, правильнее всего постараться выявить и устранить причину недуга. Однако во многих случаях, например, при самых распространенных типах головной боли — невралгических и болях мышечного напряжения, устранить причину нереально. В этом случае врачи рекомендуют купировать приступ головной боли при помощи анальгетиков. Определить, какие анальгетики подходят вам, должен врач.
Если вы предпочитаете принимать обезболивающее, то сразу после этого завяжите голову шерстяным шарфом и полежите. Это согреет голову и умеренно расширит сосуды, постепенно снимая головную боль. Можем порекомендовать некоторые народные средства для снятия головной боли. Они достаточно простые и могут помочь во многих случаях. Вот один из простейших способов унять головную боль и дать себе спокойно выспаться. В нескольких местах на подушку капнуть по 2 — 3 капли сока из апельсиновой кожуры, его аромат целителен, поможет справиться с проблемой, вызванной стрессом. Попробуйте также применить некоторые из компрессов, предложенных ниже.
Компресс из ржаного хлеба. Кусок ржаного хлеба накрошить в миску, залить крутым кипятком, закрыть крышкой и оставить, пока не разбухнет. Получившуюся теплую кашицу ровным слоем разложить на марле. Компресс аккуратно положить на лоб. Менять нужно так часто, чтобы хлеб не успевал засыхать, примерно через 10 — 15 минут.
Компресс из сока облепихи. Теплым соком облепихи смочить хлопчатобумажную ткань и положить ее на лоб на 10 — 15 минут. При высыхании ткани смочить ее снова.
Компресс из черного чая. В стакане кипятка заварить 1 ст. ложку черного чая. Настоять, развести в нем 1/2 ст. ложки крупной соли, смочить настоем марлю и приложить ее к стопам. При высыхании повторить. Проделать так 2 — 3 раза.
При регулярных головных болях, не связанных с конкретной болезнью, изменить утренний режим питания. Утром вскипятите стакан домашнего молока, добавьте в него домашнее яйцо, размешайте и выпейте натощак. После этого 4 часа ничего не ешьте. Курс лечения — 7 дней.
Ну и конечно, если головные боли повторяются слишком часто, обязательно пройдите медицинское обследование. Не исключено, что причина этих головных болей кроется в каком-либо внутреннем недуге.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Бензин А-95 в 2011 году подорожает до 10 гривен за литр?

[1K] Инфраструктура :: Бензин А-95 в 2011 году подорожает до 10 гривен за литр? В стране накаляются страсти вокруг бензина. По одну сторону баррикад традиционно автомобилисты, карманы которых нещадно опустошает стремительно дорожающий с прошлого года бензин, по другую — те, кто этим бензином торгует. Но и этот лагерь,...

Каждой деревне — свой флаг и герб

[1K] Соцзащита :: Каждой деревне — свой флаг и герб В числе «буржуазного мусора», сметенного революцией 1917 года, оказалась и геральдика. Тогда заодно с людьми — владельцами титулов и гербов — потеряли свою символику города, считалось, что для всех достаточно красного флага и звезды. Правда, в...

Юным «актерам» детского порно грозит опасность?

[1K] Криминал :: Юным «актерам» детского порно грозит опасность? В прошлом номере газеты мы рассказали о том, что киностудия Azov Films cнимает на полуострове фильмы с голыми мальчишками. Наше журналистское расследование показало, что режиссером, по крайней мере, пяти таких фильмов является довольно известный...

Первоцветы на вашей лужайке

[1K] Дачный участок :: Первоцветы на вашей лужайке Зима так или иначе движется к концу. И уже скоро в лесах прямо из-под снега появятся первоцветы. Подснежники, морозники, или геллеборусы, медуницы, примулы, весенники, или эрантисы зимние, цикламены, крокусы и другие вестники весны. Кстати, для...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Крымского премьера Василия Джарты добивают свои
  • Кто снимал фильмы о голых крымских мальчиках?
  • Госакт без кадастрового номера нужно зарегистрировать
  • Гасите свет! Электричество становится роскошью
  • Пенсионную реформу отправили в народ
  • Владимир Яцуба: «Я буду тянуть этот воз вместе с крымской властью»
  • Бабушка-мошенница, помешанная на игре в казино
  • Много сериалов хороших и разных
  • Фаст-фуд состарит на 20 лет
  • Чтобы не платить штрафы, нужно задекларировать… взятки
  • Симоненко не признал Штепу
  • Партия власти готовит Армагеддон для политических статистов
  • От пива не толстеют?
  • Как найти работу после сорока
  • Задержан преподаватель-педофил
  •  
    Яндекс.Метрика