Категории
 
архив
 
287 < 288 > 289



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Подагра: косточки на ногах, которые мешают ходить

/АЛЛА ВАЛЕЦКАЯ/

Многим женщинам знакомо такое неприятное явление, как увеличившиеся косточки на ногах. Основная причина появления таких косточек — отложение в суставе мочекислых солей. Это нарушение обмена веществ в организме носит название «подагра». Запущенная форма подагры может привести впоследствии к деформации всей стопы.
Почти каждая женщина средних лет страдает из-за появления уродливых подагрических косточек. Иногда они столь болезненны, что заставляют задуматься об их удалении хирургическим путем. Однако специалисты считают, что женщинам в возрасте такие операции не всегда показаны. Поэтому в любом случае нужно попытаться избавиться от этого явления терапевтическими методами. Здесь на помощь могут прийти физиотерапия и массаж.
Кстати, не радикальный хирургический, а именно консервативный способ лечения используется сейчас все чаще. Помимо таких эффективных лечебных процедур, как массаж и физиотерапевтические сеансы, медики рекомендуют еще и специальные физические упражнения. Правда, все это хорошо помогает, если косточка еще не слишком проявилась, а есть лишь легкая или умеренно выраженная деформация. Если косточка вызвана плоскостопием, то ее рост можно замедлить, всего лишь правильно подобрав ортопедические стельки-супинаторы.
Конечно, лучше всего не дожидаться, пока проблема зайдет слишком далеко, а постараться предупредить заболевание. И заботиться об этом нужно уже в тот момент, когда ноги к вечеру начинают отекать и устают больше обычного. Ведь, как правило, эти неприятные ощущения вскоре перерастут в ощутимую боль при ходьбе. Именно в это время пора начинать терапевтическое лечение. Если же на эти симптомы долго не обращать внимания, то у основания первого пальца возникнут уродливые косточки.
При первых признаках неблагополучия в качестве профилактики нужно пересмотреть свой режим питания. Чтобы усилить выведение мочевой кислоты из крови, диетологи рекомендуют обильное питье и прием внутрь настоев мочегонных трав (листьев брусники, толокнянки, березы и др.).
А при обострении подагры нужно прежде всего уменьшить количество пуринов, поступающих в организм с пищей. Это значит вообще исключить из рациона питания богатые пуринами продукты: жирное мясо, печенку, наваристые бульоны. Больным опять же нужно пить больше жидкости — но не пиво и вино, а щелочные (не кислые!) минеральные воды; они, как известно, хорошо вымывают из организма пурины. Не переедать, придерживаться умеренности в питании, серьезно сократить потребление внутренних органов животных (печень, почки, мозги), сардин, шпрот, жареного мяса, мясных и рыбных супов, некоторых овощей (щавель, шпинат, спаржа, помидоры, брюссельская капуста, цветная капуста), грибов, рыбы (треска, судак, сельдь). Ограничить в пищевом рационе бобовые (горох, бобы, чечевица). Ограничить потребление жира и соли, исключить возбуждающие нервную систему пищевые вещества: крепкий чай, кофе, пряности, соусы, острые закуски и так далее.
Учтите, что при этом заболевании категорически противопоказано и длительное голодание.
Понятно, что список нежелательных продуктов очень велик. Чем же питаться? Не беспокойтесь, перечень продуктов, бедных пуринами, тоже обширный. Это молоко, швейцарский сыр, куриные яйца, икра, картофель, морковь, салат, хлеб, гречневая и перловая крупы, рис, пшено, овсяная мука, яблоки, груши, сливы, абрикосы, апельсины, виноград, лесные и грецкие орехи.
Вот приблизительное меню для больных подагрой: хлеб белый (преимущественно) и черный, сливочное масло, творог, сметана, простокваша, неострый сыр, яичные блюда, супы молочные, овощные (без бобовых и щавеля), мясо и рыба 2 — 3 раза в неделю в вареном виде, нежирные сорта мяса (можно вываренное, а потом поджаренное), мучные либо крупяные блюда во всех видах (кроме перечисленных выше бобовых и прочих). Желательно употребление растительных масел. Из приправ разрешаются уксус, лавровый лист, майонез, лимон. Показаны настои шиповника и брусничного листа.
При остром приступе стоит вспомнить и о разгрузочных днях, жидкость не ограничивать (воду, овощные и фруктовые соки, особенно лимонный сок с водой). Медикаментозное лечение применять только по назначению врача. Как уже говорилось, показаны лечебная гимнастика, массаж, физиотерапия, бальнеологическое лечение, а также умеренное посещение сауны (если последняя не вызывает обострение).
Народные целители предлагают и свои методы лечения при обострении подагры.
Ежедневное смазывание кожи вокруг косточки йодной настойкой несколько сдерживает ее развитие.
Компресс из сырого тертого картофеля на область косточки.
Полезно делать соляно-йодные ванночки для стоп (на 1 л воды 2 столовые ложки пищевой соли и 10 капель йода).
Хорошо делать пальцами рук массаж области косточки и, взявшись пальцами рук за конец большого пальца ноги, делать круговые движения.
От пяточных шпор можно использовать такой состав: 100 г семян конского каштана измельчить в порошок, добавить 100 г чеснока и денатурата (древесного спирта). Получится однородная масса. Сделать компресс. Для этого взять марлевую салфетку, положить на нее полученную массу и приложить к больному месту. Делать так 20 раз. Курс лечения 10 — 15 дней.

комментариев:1   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Диетические или… вредные?

[1K] Здоровье :: Диетические или… вредные? Те, кто мечтает похудеть, стараются сбалансировать свое питание и часто ищут продукты, которые рекламируются или просто анонсируются как низкокалорийные, диетические или обезжиренные. В какой-то степени это правильное направление. Однако проблема...

Третье пришествие Москаля

[1K] Политика :: Третье пришествие Москаля Для крымского спикера Анатолия Гриценко и его ближайшего соратника по парламенту Александра Мельника наступают тяжелые времена. Мало того, что однопартиец спикера Василий Киселев не дает «парочке» вздохнуть вольной грудью своими постоянными...

В Украине собираются ввести комендантский час для детей

[1K] Инфраструктура :: В Украине собираются ввести комендантский час для детей Всеукраинская общественная организация Комитет по борьбе с организованной преступностью и коррупцией подготовила законопроект, предусматривающий введение в Украине комендантского часа для несовершеннолетних, и уже до сентября собирается направить...

Трое мужчин, два фокстерьера и тихая, тихая река

[1K] Телемир :: Трое мужчин, два фокстерьера и тихая, тихая река Один из самых любимых отечественных телефильмов — «Трое в лодке, не считая собаки» — отмечает 30-летие. 30 лет назад на «Ленфильме» была осуществлена прекрасная идея — экранизирован милый роман Дж. К. Джерома, совершенно закономерно и давно...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Софии Ротару — 62!
  • Любовницы изощренно надругались над альфонсом
  • В конце бандитских 90-х свои начали убивать своих
  • Две кнопки на сканере… и машина доступна для воров
  • Отключать незарегистрированные мобилки начнут в 2010 году
  • Землю на ЮБК поделили, на очереди бараки
  • Нераскрытые загадки Нейзацкого могильника
  • Насильники забрались к соседке через форточку
  • В посылках отправляют конфеты, цветы, саженцы и даже… пчел
  • «План Медведева — Саркози» скончался
  • Качественная школьная форма не может стоить дешевле 450 грн.
  • Скраб: соленый кефир
  • «Наша Украина» в Крыму вышла из подчинения центра
  • Тема номера: Тепло и горячая вода подорожают на 20%
  • Современным киногероям слава Олега Стриженова и не снилась
  •  
    Яндекс.Метрика