Категории
 
архив
 
284 < 285 > 286



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

4 привычки долгожителей

Человеку нужны всего четыре привычки для здорового образа жизни и активного долголетия. По утверждению медиков и ученых, самыми главными являются отказ от курения, ежедневное потребление овощей и фруктов, соблюдение оптимального веса и физические нагрузки до двух-трех часов в неделю. По словам экспертов, эти привычки являются четырьмя колоннами, на которых держится здоровый образ жизни. Однако американские ученые выделили еще несколько правил здоровой жизни. По их мнению, пренебрежение иммунизацией при чрезмерной вере в чудодейственную силу лекарств, несбалансированная диета, недосыпание и стрессы преждевременно разрушают организм. Врачи также советуют отказаться от привычки смотреть телевизор. Они полагают, что это одна из наиболее опасных для здоровья привычек и, как правило, бесцельное пассивное времяпрепровождение, отвлекающее от полезных дел.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Тема номера: Газ для населения все-таки подорожает с 1 сентября на 20%

[1K] Инфраструктура :: Тема номера: Газ для населения все-таки подорожает с 1 сентября на 20% На минувшей неделе Нацкомиссия регулирования электроэнергетики официально подтвердила, что повысила цены на газ. Это значит, что населению придется платить за голубое топливо на 20% дороже уже с сентября, а теплокоммунэнерго с 1 октября 2009 года....

Водоснабжению Крыма грозит техногенная катастрофа

[1K] Инфраструктура :: Водоснабжению Крыма грозит техногенная катастрофа «Крымводоканал» бьет тревогу: ситуация, сложившаяся с водоснабжением полуострова, грозит перерасти в техногенную катастрофу. Из-за того, что госбюджет не выполняет обязательства перед автономией, без воды скоро останутся не только...

«Башмаковские» разборки-2: убийство «правильного» бандита

[1K] Криминал :: «Башмаковские» разборки-2: убийство «правильного» бандита В прошлом номере «1К» писала о том, как «башмаки» попытались убить Сергея Е., по кличке Кастрюля, обвинив его в «крысятничестве». Но публичная казнь не была завершена, так как за «крысу» заступился его товарищ Игорь Марук. Сергей Е. остался в...

Василий Шукшин: невысказанная боль страны

[1K] Телемир :: Василий Шукшин: невысказанная боль страны Каким видится Василий Шукшин теперь, спустя 80 лет со дня его рождения, спустя 35 лет с тех пор, как умер? Бесспорно, личность своеобразная, выламывающаяся из всех стандартов. Человек, сделавший себя сам, пробившийся сквозь Алтай, тяжелое детство,...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Писанка похудела и стала меньше интересовать зрителей
  • Бабушкины рецепты
  • «Башмаковские» разборки: «крысы» сделали Кастрюлю крайним
  • Меджлис уходит от Ющенко к Тимошенко?
  • Подземные тайны раскрывает магниторазведка
  • Кто и почему убил Наталью Эстемирову?
  • Тема номера: В Крым едут почистить ауру и поговорить с космосом
  • Национальные традиции дорожного движения
  • Дурманящий запах свободы, или Снова за решетку
  • Компания «Стар-строй» оказалась Киселеву не по зубам
  • Чтоб ты жил на одну зарплату!
  • Государство загнало игорный бизнес в подполье
  • Диагностика по пульсу: «компас в море болезней»
  • Кобзон будет учить пению Жириновского?
  • Для воров наконец-то наступили тяжелые времена
  •  
    Яндекс.Метрика