Категории
 
архив
 
253 < 254 > 255



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Коэнзимы — заряд бодрости и энергии

/АЛЛА ВАЛЕЦКАЯ/

Ученые установили, что два коэнзима — Q (убиквинон) и А (пантетин) ответственны за энергетические процессы, происходящие в нашем организме. Один из них работает истопником: он сжигает молекулы жира в клетках. А второй — просто энергия в чистом виде. Когда утром вы просыпаетесь и открываете глаза, на это незамысловатое действие тратятся миллионы молекул коэнзима А. Тем более он необходим, когда мы много двигаемся, бегаем, танцуем, занимаемся уборкой.
А теперь представьте, что происходит, если организму недостает этих коэнзимов или хотя бы одного из них? Мягко говоря, мы не в форме. Дефицит убиквинона возникает, если мы увлекаемся нездоровой пищей, а также если этот коэнзим плохо вырабатывается или расходуется в больших дозах. Кстати, такие недуги, как ангина, гипертония, различные сердечно-сосудистые заболевания, требуют присутствия коэнзима Q.
При этом сердечная мышца нуждается в энергии не менее, чем все остальные органы, а пожалуй, даже более. Интересно, что если 4 недели ежедневно принимать по 150 мл коэнзима Q, то количество приступов стенокардии может сократиться в два раза. Но с возрастом концентрация этого полезного вещества у человека заметно снижается. Поэтому людям старше 50 лет нужны дополнительные количества убиквинона.
Какие продукты надо есть, чтобы коэнзим-истопник работал в полную силу? Диетологи советуют салат из спаржи и суп-затирку или кашу из пшеничных зерен, размолотых непосредственно перед приготовлением в ручной мельнице. Ведь чтобы коэнзим Q усваивался оптимально, необходим витамин Е, которого много в пшенице и спарже.
А еще нужен чеснок, содержащий микроэлемент селен. Дефицит селена ведет к недостатку коэнзима Q.
Если вы чувствуете себя вялым и уставшим, возможно, вам недостает другого коэнзима — пантетина. Стоит увеличить его концентрацию на 50%, и вы мгновенно взбодритесь, станете активны и жизнерадостны. Коэнзим А снижает уровень жиров и холестерина. Он наименее токсичен из всех веществ, сжигающих опасные липиды.
Самый легкий путь преодолеть синдром хронической усталости — купить в аптеке капсулы пантетина. Это мощная и безопасная биодобавка к пище, помогающая бороться с кучей болезней: ревматизмом, аллергиями, хроническими воспалениями, стрессами.
Пантетин также необходим для нормальной мужской потенции и для коррекции веса. Но, увы, не всякий организм может его переносить. Поэтому лучше, чтобы собственный организм вырабатывал его норму. А значит, мы нуждаемся в союзниках этого бесценного вещества.
Лучшим союзником коэнзима А в производстве энергии является магний. Его важность для здоровья была прояснена всего лишь лет двадцать назад. Но с тех пор медики утверждают, что этот элемент должен ежедневно появляться в меню каждого. Магний есть в темно-зеленых листовых овощах и салатах, поэтому свежие салаты так важны в питании. Если вы введете их в ежедневный рацион, то уже через пару недель будете чувствовать себя лучше. Иногда при острой нехватке магния приходится пополнять его запасы, принимая специальный препарат.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Ограничение надбавок на лекарства отменяется. Дан старт на взлет цен

[1K] Инфраструктура :: Ограничение надбавок на лекарства отменяется. Дан старт на взлет цен В середине октября Кабмин Украины принял постановление о стабилизации цен на лекарства и изделия медицинского назначения, которое остановило стремительное подорожание этой группы товаров. Однако спустя два месяца президент страны приостановил...

Убийца крымских таксистов

[1K] Криминал :: Убийца крымских таксистов 80-е годы в Крыму ознаменовались всплеском особо жестоких преступлений. Циничные убийства, изнасилования и грабежи были словно тренировочной разминкой перед настоящим боем — приходом на полуостров эпохи бандитизма 90-х. Одним из таких символичных...

У Верки Сердючки проблемы. Верку Сердючку не взяли в Голливуд

[1K] Телемир :: У Верки Сердючки проблемы. 
Верку Сердючку не взяли в Голливуд В творческой жизни звезды украинской сцены Андрея Данилко наблюдается простой. Верку Сердючку не приняли в Голливуде, да и на российской сцене артист не особенно востребован. Впрочем, Данилко не унывает.
Ранее СМИ сообщали, что украинскому...

Спикер нового кризиса

[1K] Политика :: Спикер нового кризиса Избрание нового спикера и появление неполноценной, но все же коалиции, принципиально изменили политический ландшафт. Там, где ожесточенно сражались трое, появился четвертый, политическое амплуа которого всех со всеми мирить.

Ющенко...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Даниэль Сваровски — мастер бриллиантовых иллюзий
  • Научиться водить автомобиль стало сложнее и дороже
  • Почетный гражданин Ялты и поклонник Крыма эмир бухарский
  • За костер из листвы можно получить срок до трех лет
  • Хурма для сердца и тонуса
  • В одном кресле прокурора Крыма могут оказаться сразу трое
  • Фактурный и вездесущий Балуев западает в зрительские души
  • Неужели Ландау получил Нобелевку за открытия в кровати?
  • Таксиста сожгли в его машине еще живым
  • Увольнения ожидают 37% населения
  • Директор — должность криминальная
  • Выбивая долг, бизнесмену чуть не вышибли мозги
  • Введут ли налог на роскошную жизнь?
  • Зарезал женщину за... боль во время секса
  • Пугачева на «России» — вслед за другом сердца
  •  
    Яндекс.Метрика