Категории
 
архив
 
252 < 253 > 254



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Хурма для сердца и тонуса

/АЛЛА ВАЛЕЦКАЯ/

Родина хурмы — Китай. Оттуда она отправилась в Восточную Азию и Японию. И только в конце XIX века о хурме узнал весь мир. Эта культура насчитывает около 500 разновидностей. Большинство из них произрастают в тропическом климате. Основные известные нам виды — терпкая кавказская, нетерпкая японская и сладкая шоколадная, или королек. Интересно, что хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов и большое количество воды, золы, белков, углеводов, органических кислот, дубильных веществ. Этот фрукт богат калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, витаминами А, С и P. При этом хурма — диетический продукт, показанный при расстройстве пищеварения благодаря наличию пектина. Она используется в народной медицине при желудочных заболеваниях. Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Витамины С и P уменьшают хрупкость сосудов. Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность, обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка. При простуде и кашле полезно полоскать горло соком спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. ложки теплой воды. Большое содержание сахаров, в основном глюкозы и фруктозы, поддерживает сердечно-сосудистую систему, питает сердечную мышцу, при этом уровень глюкозы в крови не достигает пика. Однако при диабете есть хурму все же не советуют. Хурму можно использовать в косметических целях. Маска из мякоти хурмы и яичного желтка помогает при расширенных порах и склонности к угрям.
Итак, хурма показана для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение и содержит множество микроэлементов. Съедая 1 — 2 плода хурмы в день, можно дополнить наш рацион полезными веществами. Правда, этот фрукт надо уметь правильно выбрать. Брать нужно полностью созревшие плоды, тогда их мякоть будет по-настоящему сочной и вкусной. Хранить хурму нужно очень бережно, стараясь не повредить оболочку. Лучше всего хранить ее в замороженном виде. Кстати, заморозка — один из способов избавиться от терпкости плодов. Еще один способ — поместить фрукты в теплую воду на 12 часов.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

В одном кресле прокурора Крыма могут оказаться сразу трое

[1K] Политика :: В одном кресле прокурора Крыма могут оказаться сразу трое После предпринятой попытки возвращения из небытия главного «донецкого» милиционера Крыма Анатолия Могилева его примеру готов последовать и главный «донецкий» прокурор автономии Владимир Гальцов. В одном из судов шахтерской столицы Украины на этой...

Введут ли налог на роскошную жизнь?

[1K] Инфраструктура :: Введут ли налог на роскошную жизнь? Украина всего за несколько лет из европейской бедной родственницы превратилась в страну, которая продемонстрировала, что хочет и может тратить деньги. Сюда хлынули потоки элитных автомобилей, одежда всемирно известных брендов, дорогие украшения и...

Директор — должность криминальная

[1K] Криминал :: Директор — должность криминальная Пока в 90-е годы на полуострове шла открытая криминальная война между преступными группировками за громкое звание «хозяин Крыма», за ее дымовой завесой шла другая, не менее интересная для закона жизнь. Предприимчивые люди, пользуясь «занятостью»...

Мог ли Билл Клинтон предполагать, что станет мужем госсекретаря США

[1K] Международная жизнь :: Мог ли Билл Клинтон предполагать, что станет мужем госсекретаря США Барак Обама официально объявил о том, кого он намеревается назначить на пост главы внешнеполитического ведомства. Новым госсекретарем — 67-м по счету за всю историю США — станет сенатор Хиллари Клинтон.

Позвонить Обаме в три часа...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Секс-символ Машков Владимир Львович. Картина маслом
  • Африканская чума свиней приближается к полуострову
  • Не кредит, так лизинг: авто продают в рассрочку
  • Дискомфорт в желудке? Причины и следствия
  • Дешевые меха могут вызвать… аллергию
  • Майкл Джексон принял ислам
  • Доллар вернулся в обменники. Но с комиссией
  • Кого ожидает дефолт: Москву или Киев?
  • Юрию Луценко грозит пять лет?
  • Крымские похождения «горячего эстонского консула»
  • Очищающие чаи: пить или не пить
  • Последний генерал-фельдмаршал Дмитрий Милютин
  • Молодильные яблоки
  • Зачем почве укрытие? Мульча органическая и неорганическая
  • Без вины виноватые: попали в тюрьму по чистой случайности?
  •  
    Яндекс.Метрика