Категории
 
архив
 
252 < 253 > 254



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Хурма для сердца и тонуса

/АЛЛА ВАЛЕЦКАЯ/

Родина хурмы — Китай. Оттуда она отправилась в Восточную Азию и Японию. И только в конце XIX века о хурме узнал весь мир. Эта культура насчитывает около 500 разновидностей. Большинство из них произрастают в тропическом климате. Основные известные нам виды — терпкая кавказская, нетерпкая японская и сладкая шоколадная, или королек. Интересно, что хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов и большое количество воды, золы, белков, углеводов, органических кислот, дубильных веществ. Этот фрукт богат калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, витаминами А, С и P. При этом хурма — диетический продукт, показанный при расстройстве пищеварения благодаря наличию пектина. Она используется в народной медицине при желудочных заболеваниях. Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Витамины С и P уменьшают хрупкость сосудов. Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность, обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка. При простуде и кашле полезно полоскать горло соком спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. ложки теплой воды. Большое содержание сахаров, в основном глюкозы и фруктозы, поддерживает сердечно-сосудистую систему, питает сердечную мышцу, при этом уровень глюкозы в крови не достигает пика. Однако при диабете есть хурму все же не советуют. Хурму можно использовать в косметических целях. Маска из мякоти хурмы и яичного желтка помогает при расширенных порах и склонности к угрям.
Итак, хурма показана для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение и содержит множество микроэлементов. Съедая 1 — 2 плода хурмы в день, можно дополнить наш рацион полезными веществами. Правда, этот фрукт надо уметь правильно выбрать. Брать нужно полностью созревшие плоды, тогда их мякоть будет по-настоящему сочной и вкусной. Хранить хурму нужно очень бережно, стараясь не повредить оболочку. Лучше всего хранить ее в замороженном виде. Кстати, заморозка — один из способов избавиться от терпкости плодов. Еще один способ — поместить фрукты в теплую воду на 12 часов.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

В одном кресле прокурора Крыма могут оказаться сразу трое

[1K] Политика :: В одном кресле прокурора Крыма могут оказаться сразу трое После предпринятой попытки возвращения из небытия главного «донецкого» милиционера Крыма Анатолия Могилева его примеру готов последовать и главный «донецкий» прокурор автономии Владимир Гальцов. В одном из судов шахтерской столицы Украины на этой...

Женщины предпочитают цветочки, а мужчины — ягодки

[1K] Дачный участок :: Женщины предпочитают цветочки, а мужчины — ягодки В период, когда сады и огороды «уходят на покой», мы начинаем уделять больше внимания комнатным растениям — уж очень хочется любоваться зеленью и в холодные дни. Неудивительно, что в предзимнее время покупателей в специализированных магазинах...

Фактурный и вездесущий Балуев западает в зрительские души

[1K] Звездопад :: Фактурный и вездесущий Балуев западает в зрительские души Александр Балуев — актер, что называется, фактурный. Благодаря этому на него в свое время
обратил внимание всеядный Голливуд. Балуев даже успел сняться в двух американских фильмах, но в общей сложности пробыл в Голливуде месяца три — по его...

Заброшенные, ненужные и эмоционально глухие

[1K] Жизнь :: Заброшенные, ненужные и эмоционально глухие Почему современные подростки совершают жестокие и бессмысленные преступления


Никто не удивляется, когда дети из семьи алкоголиков или наркоманов сворачивают на ту же дорожку, что и родители, или оказываются в государственных...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Секс-символ Машков Владимир Львович. Картина маслом
  • Африканская чума свиней приближается к полуострову
  • Не кредит, так лизинг: авто продают в рассрочку
  • Дискомфорт в желудке? Причины и следствия
  • Дешевые меха могут вызвать… аллергию
  • Майкл Джексон принял ислам
  • Доллар вернулся в обменники. Но с комиссией
  • Кого ожидает дефолт: Москву или Киев?
  • Юрию Луценко грозит пять лет?
  • Крымские похождения «горячего эстонского консула»
  • Очищающие чаи: пить или не пить
  • Последний генерал-фельдмаршал Дмитрий Милютин
  • Молодильные яблоки
  • Зачем почве укрытие? Мульча органическая и неорганическая
  • Без вины виноватые: попали в тюрьму по чистой случайности?
  •  
    Яндекс.Метрика