Категории
 
архив
 
251 < 252 > 253



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Очищающие чаи: пить или не пить

/ЕЛЕНА ЛЕСИНА/

[1K] Здоровье :: Очищающие чаи: пить или не питьСреди средств очищения организма от токсинов очень популярны сейчас травяные лечебные чаи. Они очень просты в применении и, как правило, не требуют ни специальных врачебных консультаций, ни сложных диагностических процедур. Но так ли уж эти чаи и травяные сборы эффективны и полезны, как это подается в рекламе?
Сегодня почти каждая аптека предлагает десятки очищающих и оздоровительных травяных чаев и сборов. И хотя составы сборов обычно различаются, основной механизм их действия в целом одинаков, лишь с отдельными нюансами для каждой формулы. Посмотрим, как же они действуют и от каких токсинов избавляют наш организм.
Но прежде всего вспомним, откуда берутся эти самые токсины. Итак, главный внутренний источник токсических веществ в организме — азотистый обмен. В первую очередь речь идет об аминокислотах, этих кирпичиках для построения белков, а потом уже и о нуклеиновых кислотах (ДНК и РНК). Продукты обмена аминокислот более токсичны (особенно опасен аммиак, хотя он образуется в малых количествах) и их больше. Если обмен нуклеиновых кислот нарушается, образуется мочевая кислота. Она не особенно токсична, но имеет свойство откладываться в суставах: при нарушении обмена нуклеи-
новых кислот развивается подагра.
Главный источник белков и нуклеиновых кислот — мясо, а также рыба и другие животные продукты. Попробуйте хотя бы на несколько дней отказаться от мяса, и вы ощутите легкость, потому что в организме уменьшится образование токсичных продуктов азотистого обмена.
Однако отказ от мяса далеко не лучший выход, ведь наш организм нуждается в животных белках, нуклеиновых и жирных кислотах и витаминах.
Кстати, усиленное расщепление белков возможно и при нехватке углеводов, особенно в случае безуглеводной диеты. С помощью расщепления аминокислот наша печень восполняет необходимый для питания мозга запас глюкозы. Поэтому организму также важно ежедневно получать достаточное количество углеводов.
Второй источник токсинов — микрофлора кишечника. Она абсолютно необходима для нашего здоровья, однако при кишечных инфекциях, после приема антибиотиков и при переедании ее работа нарушается, появляются токсины. Частично они нейтрализуются в печени, но при регулярном переедании или другом длительном нару-шении микрофлоры печень перестает справляться с этой работой.
Третий источник токсинов — пища сама по себе. Тем более что многие современные продукты питания имеют нежелательные приме-си — консерванты, краси-тели, усилители вкуса и т.д. Все они создают чрезмерную нагрузку на печень и весь организм.
Так что же делают со всем этим «добром» очищающие чаи? Как ни странно, в первую очередь они восполняют нехватку воды.
Практически каждый из нас находится в состоянии хронической жажды. Мы привыкли эту жажду подавлять, не обращать на нее внимания, а с возрастом вообще перестаем ее ощущать. Но воды в организме действительно не хватает: то для суставов, то для пищеварительной системы, учитывая, что ежедневно в ней выделяется и всасывается до 10 — 12 литров пищеварительных соков. Когда воды недостает печени, нарушается процесс разрушения токсинов. Если мало воды поступает в почки, усложняется выведение нерасщепленных токсинов.
Однако мы чувствуем жажду только тогда, когда нехватка воды достигает критического уровня. Хотя узнать о том, что организм не испытывает внутреннюю жажду, можно по простому признаку: моча должна быть абсолютно бесцветной и прозрачной. Если она становится желтой, значит, воды организму требуется больше.
Вот так получается, что два литра чая, которые обычно рекомендуют выпивать для оздоровления, — истинное благословение для организма. Но если бы вы ежедневно выпивали столько же воды, эффект был бы ненамного слабее, чем от очищающих травяных сборов.
Но в этих целях очень нежелательно пить крепкие настои, особенно для утоления жажды. Все чаи (в том числе и чай в прямом смысле этого слова) обладают диуретическим действием (усиливают образование мочи в почках), и, если вашему организму не хватает воды, крепкий чай или травяной настой, активизировав ее выведение, только усилит обезвоживание организма. Однако было бы неправильно утверждать, что единственная ценность очищающих чаев в том, что они содержат воду. Лекарственные растения, входящие в состав таких сборов, всегда обладают мягким желчегонным и гепатопротекторным эффектом, а также нормализуют функцию почек. Они точечно воздействуют на два главных «мусорных завода» в организме: печень (расщепляет яды) и почки (выводят продукты, расщепленные в печени). Таким образом, очищающие чаи действительно способствуют детоксикации и оздоровлению организма. Однако пить их пос-
тоянно и при этом продолжать насыщать себя токсинами абсолютно нецелесообразно. Рано или поздно положительный результат от их применения исчезнет.
Кроме того, любой чай — это фитопрепарат, то есть лекарственное средство. Лекарства нужно принимать курсом, а не употреблять постоянно.
Поэтому главное правило очищения организма — не загрязнять его. В первую очередь это означает пить ежедневно много воды (для большинства людей 1,5 литра зимой и до 3 литров летом), рационально питаться (ежедневно получать нужную дозу белков, жиров, углеводов и остальных необходимых веществ) и не переедать. И уже на этом фоне имеет смысл несколько раз в год проводить курс очищения травяными сборами.

фото: Хайри Усеинов

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Африканская чума свиней приближается к полуострову

[1K] Соцзащита :: Африканская чума свиней приближается к полуострову Из всего перечня болезней домашней живности широкая публика знакома только с птичьим гриппом, который в свое время так опустошил курятники, что в прессе его даже окрестили «куриной чумой». А вот сейчас Крыму угрожает самая настоящая чума —...

НАТО нам не светит даже в тумане

[1K] Политика :: НАТО нам не светит даже в тумане Накануне саммита НАТО главные лоббисты принятия Украины в альянс дали четко понять, что нам ничего не светит.

И ты, Брут…

Посол США в Украине Уильям Тейлор в интервью официозному «Голосу Америки» заявил, что...

Не кредит, так лизинг: авто продают в рассрочку

[1K] Инфраструктура :: Не кредит, так лизинг: авто продают в рассрочку Несмотря на изобилие предложений в автосалонах, скидки и специальные цены, желающих купить новый автомобиль становится все меньше. Причина этого — отсутствие банковского кредитования, благодаря которому еще недавно приобретались более половины...

Майкл Джексон принял ислам

[1K] Звездопад :: Майкл Джексон принял ислам Король поп-музыки Майкл Джексон обратился в ислам и поменял имя на Микаиль. Церемония проходила в доме друга Джексона в Лос-Анджелесе.
50-летний певец «поклялся в верности исламу на Коране перед имамом, приглашенным из расположенной рядом...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Пенсионная реформа снова отложена на неопределенный срок
  • Узкие грядки пора очистить и перекопать
  • Духи в честь императрицы Марии Федоровны
  • Бандит по фамилии Мерин. Где ставить ударение?
  • На что способны современные барышни в 19 лет
  • Главный милиционер района грабил и подбрасывал марихуану?
  • Сказка к Новому году
  • ЧП на улицах: частные предприятия по грабежам
  • Кризис увеличил цены на товары, но не уменьшил спрос
  • Долг платежом красен: чаще всего клиенты не возвращают банкам автокредиты
  • В Украине что ни день, то праздник
  • Раскрыть жестокое преступление помогла доброта врача
  • Образованные люди живут дольше
  • Делят «школу коммунизма»
  • «Особенные» дети сядут за парты в обычных крымских школах
  •  
    Яндекс.Метрика