Категории
 
архив
 
24 < 25 > 26



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Ешьте мед правильно

/ЕЛЕНА ЛЕСИНА/

Многие почему-то уверены, что мед содержит намного меньше калорий, чем сахар. Однако врачи-диетологи утверждают, что это не совсем верно: 100 граммов меда содержат 330 калорий, а сто граммов сахара — 390. И если, например, употреблять мед в конце трапезы, вместо похудения можно получить обратный эффект. А вот витаминов в меде не так уж и много, как принято думать. И все же популярность меда в диетологии вполне оправданна. Просто он в большей степени, чем сахар, подходит нашему организму в качестве источника энергии. Главное, как его применять. Например, еще один миф гласит, что чай с медом очень полезен. Между тем в горячем чае мед теряет свои лечебные свойства, поскольку при 50 — 60 градусах все его ценные вещества разрушаются: ферменты, витамины и др. Тем более не стоит класть мед в кипяток: после кипячения останутся лишь вода, глюкоза и сахар. А вот при температуре до 40 градусов мед сохраняет все целебные свойства. Поэтому, если хотите действительно получить пользу, просто запейте поутру ложку меда обычной кипяченой водой. И еще один важный момент. Мед, разведенный в стакане, далеко не каждый организм хорошо переносит. Если же положить его на язык и запить — усваивается прекрасно. Объясняется это тем, что в языке много сосудов, и полезные вещества попадают прямо в кровь.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

К весеннему купанию готовятся заранее

[1K] Здоровье :: К весеннему купанию готовятся заранее Море еще не прогрелось, но любителей морского купания это не останавливает. «Весенняя» категория купальщиков делится на тех, кто окунается в холодные воды со знанием дела, то есть ради закалки и здоровья, и тех, кто просто жаждет острых ощущений....

Иосип Великолепный

[1K] Среда обитания :: Иосип Великолепный Сила личности заставила многих запомнить государство Югославию

На похороны этого человека прибыло 208 делегаций из 126 стран. Среди их членов были Маргарет Тэтчер, Леонид Брежнев, вице-президент США. Во время церемонии офицеры на...

Зеленый стол пополняет витаминный набор

[1K] Здоровье :: Зеленый стол пополняет витаминный набор По весне практически всех тянет на зелень. Это наш разумный организм требует восстановления сил, пополнения витаминами и минеральными солями. Как поясняют диетологи, именно зелень — лук-перо, листовой и качанный салат, молодая зеленая капуста,...

Мародеры в погонах

[1K] Политика :: Мародеры в погонах Взрывы боеприпасов на горящих армейских складах вблизи поселка Новобогдановка Мелитопольского района Запорожской области, начавшиеся 7 мая и продолжающиеся до сих пор (по некоторым данным, на складах хранится до 2 млн. снарядов, в том числе...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Если упало давление — стучите пальцами по ключице
  • Любитель голубей и футбола
  • Гуси спасли Рим... Спасут и Крым
  • Чтоб не стать находкой для чесотки…
  • Надежды маленький оркестрик. Дирижер — Булат Окуджава
  • Соки: лечение с удовольствием
  • В новом купальнике и море по колено
  • Достали соседи? А вы их дустом!
  • Кому по зубам хрен, а кому и гвозди
  • Так ли безопасны анальгетики?
  • Журавлиная война Татьяны Самойловой
  • Траурный марш Мендельсона
  • Томаты без рассады
  • Соевое масло нормализует сердечный ритм
  • Тайна Атлантиды близка к разгадке
  • ...
     
    читательский топ
     
     
    Новости партнеров
     
     
    Яндекс.Метрика