Категории
 
архив
 
24 < 25 > 26



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Ешьте мед правильно

/ЕЛЕНА ЛЕСИНА/

Многие почему-то уверены, что мед содержит намного меньше калорий, чем сахар. Однако врачи-диетологи утверждают, что это не совсем верно: 100 граммов меда содержат 330 калорий, а сто граммов сахара — 390. И если, например, употреблять мед в конце трапезы, вместо похудения можно получить обратный эффект. А вот витаминов в меде не так уж и много, как принято думать. И все же популярность меда в диетологии вполне оправданна. Просто он в большей степени, чем сахар, подходит нашему организму в качестве источника энергии. Главное, как его применять. Например, еще один миф гласит, что чай с медом очень полезен. Между тем в горячем чае мед теряет свои лечебные свойства, поскольку при 50 — 60 градусах все его ценные вещества разрушаются: ферменты, витамины и др. Тем более не стоит класть мед в кипяток: после кипячения останутся лишь вода, глюкоза и сахар. А вот при температуре до 40 градусов мед сохраняет все целебные свойства. Поэтому, если хотите действительно получить пользу, просто запейте поутру ложку меда обычной кипяченой водой. И еще один важный момент. Мед, разведенный в стакане, далеко не каждый организм хорошо переносит. Если же положить его на язык и запить — усваивается прекрасно. Объясняется это тем, что в языке много сосудов, и полезные вещества попадают прямо в кровь.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Чеченская пощечина Владимиру Путину

[1K] Политика :: Чеченская пощечина Владимиру Путину Девятого мая президент Путин получил пощечину. Только так можно расценить взрыв в Грозном, среди жертв которого оказались такие персоны, как президент Чеченской Республики Ахмад Кадыров и председатель Госсовета Хусейн Исаев. И это при том, что...

Сказка о слепых, которые видят, и о зрячих, которым не нужны глаза

[1K] Жизнь :: Сказка о слепых, которые видят, и о зрячих, которым не нужны глаза «Не знаю, как об этом писать, — честно призналась я. — Просто какая-то сказка...» «Ну и пиши себе сказку!» — ответил Змей Горыныч, он же Николай Бутузов, получивший это прозвище из-за отчества Егорович. Вообще-то он, большой и крепкий, больше...

Курортные «сюрпризы»

[1K] Криминал :: Курортные «сюрпризы» Не всякая птица долетит до середины Днепра, не всякий отдыхающий вернется после летнего отдыха в Крыму в приподнятом настроении. Кроме сюрпризов положительного характера, которых, конечно, в избытке, отдельных гостей полуострова поджидают и...

Хулиган или правозащитник?

[1K] Соцзащита :: Хулиган или правозащитник? В конце апреля в Евпатории арестовали юриста Константина Сизарева, который готовился к защите диссертации о коррупции в правоохранительных органах города. В тот же день, точнее — в ночь, по словам его жены, Сизарев сменил камеру на больничную...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Если упало давление — стучите пальцами по ключице
  • Любитель голубей и футбола
  • Гуси спасли Рим... Спасут и Крым
  • Чтоб не стать находкой для чесотки…
  • Надежды маленький оркестрик. Дирижер — Булат Окуджава
  • Соки: лечение с удовольствием
  • В новом купальнике и море по колено
  • Достали соседи? А вы их дустом!
  • Кому по зубам хрен, а кому и гвозди
  • Так ли безопасны анальгетики?
  • Журавлиная война Татьяны Самойловой
  • Траурный марш Мендельсона
  • Томаты без рассады
  • Соевое масло нормализует сердечный ритм
  • Тайна Атлантиды близка к разгадке
  •  
    Яндекс.Метрика