Категории
 
архив
 
24 < 25 > 26



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Ешьте мед правильно

/ЕЛЕНА ЛЕСИНА/

Многие почему-то уверены, что мед содержит намного меньше калорий, чем сахар. Однако врачи-диетологи утверждают, что это не совсем верно: 100 граммов меда содержат 330 калорий, а сто граммов сахара — 390. И если, например, употреблять мед в конце трапезы, вместо похудения можно получить обратный эффект. А вот витаминов в меде не так уж и много, как принято думать. И все же популярность меда в диетологии вполне оправданна. Просто он в большей степени, чем сахар, подходит нашему организму в качестве источника энергии. Главное, как его применять. Например, еще один миф гласит, что чай с медом очень полезен. Между тем в горячем чае мед теряет свои лечебные свойства, поскольку при 50 — 60 градусах все его ценные вещества разрушаются: ферменты, витамины и др. Тем более не стоит класть мед в кипяток: после кипячения останутся лишь вода, глюкоза и сахар. А вот при температуре до 40 градусов мед сохраняет все целебные свойства. Поэтому, если хотите действительно получить пользу, просто запейте поутру ложку меда обычной кипяченой водой. И еще один важный момент. Мед, разведенный в стакане, далеко не каждый организм хорошо переносит. Если же положить его на язык и запить — усваивается прекрасно. Объясняется это тем, что в языке много сосудов, и полезные вещества попадают прямо в кровь.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Эта рука стала еще бриллиантовее тридцать пять лет спустя

[1K] Звездопад :: Эта рука стала еще бриллиантовее тридцать пять лет спустя Твердая рука удачи вела режиссера Леонида Гайдая, когда он начал снимать свою очередную кинокомедию под названием «Бриллиантовая рука». 35 лет назад фильм вышел в прокат — и народ сразу влюбился в очередную картину легендарно смешного Гайдая.

Мародеры в погонах

[1K] Политика :: Мародеры в погонах Взрывы боеприпасов на горящих армейских складах вблизи поселка Новобогдановка Мелитопольского района Запорожской области, начавшиеся 7 мая и продолжающиеся до сих пор (по некоторым данным, на складах хранится до 2 млн. снарядов, в том числе...

Сказка о слепых, которые видят, и о зрячих, которым не нужны глаза

[1K] Жизнь :: Сказка о слепых, которые видят, и о зрячих, которым не нужны глаза «Не знаю, как об этом писать, — честно призналась я. — Просто какая-то сказка...» «Ну и пиши себе сказку!» — ответил Змей Горыныч, он же Николай Бутузов, получивший это прозвище из-за отчества Егорович. Вообще-то он, большой и крепкий, больше...

Это был не мой чемоданчик, это был чужой чемоданчик…

[1K] Телемир :: Это был не мой чемоданчик, это был чужой чемоданчик… Премьера двухсерийного фильма режиссера Максима Пежемского «Как бы не так», снятого по роману находящейся на слуху детективщицы Татьяны Поляковой (не путать с Марининой, Донцовой), втерлась в телепрограмму Первого российского канала как раз в те...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Если упало давление — стучите пальцами по ключице
  • Любитель голубей и футбола
  • Гуси спасли Рим... Спасут и Крым
  • Чтоб не стать находкой для чесотки…
  • Надежды маленький оркестрик. Дирижер — Булат Окуджава
  • Соки: лечение с удовольствием
  • В новом купальнике и море по колено
  • Достали соседи? А вы их дустом!
  • Кому по зубам хрен, а кому и гвозди
  • Так ли безопасны анальгетики?
  • Журавлиная война Татьяны Самойловой
  • Траурный марш Мендельсона
  • Томаты без рассады
  • Соевое масло нормализует сердечный ритм
  • Тайна Атлантиды близка к разгадке
  •  
    Яндекс.Метрика