Категории
 
архив
 
244 < 245 > 246



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Ванны солевые, хвойные, горчичные и травяные

/ЕЛЕНА ЛЕСИНА/

Наш читатель Анатолий Семиножко из Симферополя пишет, что любит принимать ванны с натуральными компонентами, полезными для здоровья. Однако он не очень хорошо знаком с особенностями таких ванн и просит рассказать, какие средства в каком случае лучше использовать для оздоровления.
Итак, что добавляют в воду, чтобы сделать процедуру более полезной для здоровья.
Поваренная соль. Ванны с поваренной солью применяются при артритах, вывихах суставов и травмах мышц, заболеваниях органов половой системы у женщин, холециститах, ожирении, нейроциркуляторной дистонии. Особенность таких ванн — образование так называемого соляного плаща (осадка частиц соли). Он дополнительно раздражает рецепторы и нервные окончания, расширяя сосуды и стимулируя кровообращение. Прилив тепла во время соляных ванн идет в полтора раза интенсивнее, чем во время пресных. Курс лечения — 12 — 18 процедур по 10 — 20 минут каждая. Лечение начинают с ванн (t = 37°) с малым количеством соли (10 — 20 г на литр воды), постепенно переходя к горячим и концентрированным (40 — 80 г/л). Принимают соляные ванны 3 — 4 раза в неделю.
Бишофитные ванны полезны при тех же недугах, что и соляные. Но бишофит эффективнее снимает воспаления при артрозе, артрите и остеохондрозе. Готовят такие ванны из расчета 4 литра раствора бишофита на ванну с температурой воды 36 — 37°С. Курс лечения — 10 — 12 процедур по 15 — 20 минут.
Хвойные ванны снимают повышенную возбудимость центральной нервной системы. Дыхание человека, принимающего такую ванну, становится редким и глубоким. Запах хвои благотворен — он успокаивает, снимает напряжение. Хвойные ванны также улучшают кровоснабжение внутренних органов и скелетных мышц, оказывают спазмолитическое действие, поэтому они незаменимы для снятия болевого синдрома, при бронхитах, ринитах, неврастении, гастрите, язвенной болезни желудка. Кроме того, хвойные ванны помогают при климактерических расстройствах. Курс хвойных ванн — 15 — 20 процедур. Их принимают через день, продолжительность каждой 12 — 15 минут. Используют экстракт хвои: 50 — 70 г на 200 л теплой воды. Курс хвойных ванн можно повторить через 2 — 3 месяца.
Горчица. Эфирные масла горчицы раздражающе действуют на нервные окончания, повышая тем самым активность всех обменных процессов. Горчичные ванны эффективны при заболеваниях дыхательных путей, центральной и периферической нервной системы; они устраняют последствия травм опорно-двигательного аппарата. Общую горчичную ванну готовят из расчета 150 — 200 г горчичного порошка на 200 литров воды (порошок предварительно разводят горячей водой до кашицеобразного состояния). Наиболее чувствительные и нежные участки тела рекомендуется предварительно смазать вазелином. Принимать ванны с горчицей можно не более 5 — 7 минут. Для лечения хронических заболеваний достаточно 8 — 10 процедур, проведенных через день. При острых респираторных заболеваниях хватит и 2 — 3 ванн. Полезны не только общие ванны с горчицей, но и местные, для рук или ног. Такие ванночки (15 г горчичного порошка на 10 — 12л) помогают справиться с бессонницей, приступами астмы и мигрени.
Крахмал оказывает обволакивающее, смягчающее, противозудное действие — он защищает чувствительную кожу от раздражения. Поэтому крахмальные ванны назначают при кожных заболеваниях — нейродермите, ихтиозе, чешуйчатом лишае, экссудативном детском диатезе. Готовят эти ванны так: картофельный или пшеничный крахмал (0,5 — 0,8 кг) разводят в 1 — 1,5 литра холодной воды. Раствор вливают в ванну с температурой во-
ды 36 — 37° С. Продолжительность ежедневных ванн — 20 — 30 минут. Курс — 15 — 20 процедур. Лечить детей крахмальными ваннами можно не ранее 3-летнего возраста.
Лекарственные травы. Горячие ванны с травяными отварами принимают 1 — 3 раза в неделю по 15 — 20 минут. Чтобы приготовить травяную ванну, килограмм лекарственных растений заливают 3 — 4 литрами холодной воды и оставляют на четверть часа для набухания. Затем смесь проваривают 5 минут на медленном огне и дают ей настояться (10 — 15 минут). Процеженный отвар добавляют в уже подготовленную теплую воду.
Мята успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд, считается эффективнейшим средством при начинающейся простуде.
Розмарин смягчает климактерический синдром, освежает и тонизирует кожу, лечит спазматические нарушения кровообращения.
Ромашка и хмель стимулируют регенерацию клеток кожи, снимают воспаления и раздражения, повышают устойчивость кожи к инфекциям.
Липовый цвет улучшает потоотделение, успокаивающе действует на нервную систему, улучшает сон.
Полевой хвощ улучшает кровообращение, успокаивает боли в почках и мочевом пузыре.
Шалфей и дубовая кора сужают поры, ими лечат себорею и чрезмерную потливость.
Мелисса и лаванда снимают стресс, успокаивают нервную систему.
Смешивая различные лекарственные травы, можно добиться комбинированного эффекта, воздействуя как на организм в целом, так и на отдельные его системы.
И еще несколько советов для тех, кто принимает лечебные ванны.
Не принимайте ванну сразу после еды. Ни в коем случае не пейте перед ванной спиртные напитки. Обязательно опорожните кишечник и мочевой пузырь. Вымойтесь с мылом, чтобы убрать защитную жировую пленку, она мешает биологически активным веществам проникать внутрь.
Погружаться в ванну нужно по грудь, оставляя голову и сердечную область над водой. Людям, страдающим сердечной или коронарной недостаточностью, можно опускаться в воду только до линии пупка.
Не пытайтесь увеличивать время процедуры — эффект может быть обратным.
После принятия лечебной ванны нужно 20 — 30 минут полежать, закутавшись в теплую махровую простынь.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Инна Чурикова — взрослая девочка со счастьем в глазах

[1K] Звездопад :: Инна Чурикова — взрослая девочка со счастьем в глазах Все эпитеты меркнут, когда мы произносим — Инна Чурикова. И не в многочисленных званиях, не в престижных премиях дело. И даже не в том, что любимой актрисе исполнилось в нынешнем октябре 65. Дело, извините, в сделанном, в сыгранном, в конце...

В Крым идут «З00 спартанцев», чтобы поссорить нас с Россией

[1K] Политика :: В Крым идут «З00 спартанцев», чтобы поссорить нас с Россией Все дороги ведут в Крым. Но, оказывается, не только дороги, но и нити заговора тянутся тоже сюда. Министр внутренних дел Юрий Луценко буквально ошарашил страну сенсационной новостью об известном ему секретном плане дестабилизации ситуации в...

Севастопольскую банду маклеров 10 лет прикрывали правоохранители

[1K] Криминал :: Севастопольскую банду маклеров 10 лет прикрывали правоохранители Более 10 лет севастопольская организованная преступная группировка мошенническим, а порой и насильственным путем отнимала у крымчан недвижимость. Начиная с 1995 года банду черных маклеров «крышевали» правоохранители, поэтому, несмотря на...

Что же произошло в Москве в октябре 1993 года?

[1K] Международная жизнь :: Что же произошло в Москве в октябре 1993 года? На днях исполнилось 15 лет с тех пор, как в Москве произошли трагические события, которые вошли в
историю под названием «Конституционный кризис 1993 года», или «Расстрел Белого дома». Сегодня становится очевидным, что для России эти события...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Как стать офицером внутренних войск
  • Ширпотреб от прославленной фирмы «Павел Буре»
  • Сода чистит зубы и помогает бросить курить
  • Золотая дверь на «Волге» подпольного крымского миллионера
  • Из айвы можно приготовить джем, цукаты и… шампанское
  • Крым стареет: ему уже под сорок
  • Крым хотят лишить автономии
  • «Гитлер капут!» — капут вкусу и художественному мастерству
  • Доступное жилье в Крыму строить не будут
  • Редкий умелец: алупкинец убил бомжа с помощью кулаков
  • Молодая актинидия нуждается в обрезке и укрытии на зиму
  • Тарифы выросли, и это не в последний раз
  • Сезон холодомора
  • Из России вора в законе выдворили в... Украину
  • Парад отморозков: от насильника старушек до идиота с коляской
  •  
    Яндекс.Метрика