Категории
 
архив
 
236 < 237 > 238



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Какие ягоды и плоды лучше есть летом и осенью

/АЛЛА ВАЛЕЦКАЯ /

[1K] Здоровье :: Какие ягоды и плоды лучше есть летом и осеньюВ этом году крымская погода дала возможность получить неплохой урожай ягод и плодов. И как водится, в летний и осенний период мы стараемся, чтобы наш организм набрал вдоволь витаминов. Конечно, впрок здоровьем не запасешься, однако подлечиться этими дарами садов и огородов можно и нужно. Главное, чтобы они были экологически чистыми.
По просьбе наших читателей напоминаем, какие плоды и ягоды будут полезны при тех или иных проблемах со здоровьем, а от каких стоит отказаться.
Черная смородина. Самая полезная из всех известных ягод. Активизирует обмен веществ, растворяет камни в почках, лечит печень, а также препятствует возникновению рака и старческого слабоумия. Рекомендуется при хронической усталости, депрессии, а также людям, склонным к простудам.
Красная смородина. Стимулирует движение крови в организме и активизирует обмен веществ. Ягода полезна при запорах, анемии, предменструальном синдроме. Рекомендуют ее и тем, кто принимает гормональные контрацептивы.
Ежевика. Регулирует деятельность кишечника, укрепляет соединительные ткани и стенки сосудов, замедляет процессы старения. Полезна ежевика также для укрепления иммунной системы и улучшения состава крови. Рекомендуется при геморрое и болезнях почек.
Крыжовник. В крыжовнике много биотина (витамин Н, или В7), который помогает регулировать белковый и жировой обмен, выводит соли тяжелых металлов, стимулирует обновление клеток кожи, улучшает рост волос. Рекомендуется при избыточном весе и проблемах с венами.
Малина. Полезна при малокровии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе, болезнях почек и гипертонии. Восстанавливает волосы, укрепляет глазные сосуды, уменьшает вероятность возникновения раковых клеток.
Виноград. Благоприятно воздействует на работу кишечника, способен активизировать углеводный обмен и выводить лишнюю воду из организма. Кроме того, виноград облегчает предменструальный синдром и способствует очистке почек. Иногда его рекомендуют для снижения веса.
В целом, если нет противопоказаний, например, язвенные болезни желудочно-кишечного тракта, то стоит не упустить сезон и провести оздоровительную виноградную терапию: есть его как можно больше.
Арбуз. Обладает мочегонным и желчегонным эффектом, полезен при болезнях печени и гепатите, склерозе и гипертонии. Хороши арбузные дни и при болезнях почек. Более того, считается, что арбуз способен успокаивать нервы.
Диетологи рекомендуют так же, как и в случае с виноградом, провести в этот период арбузную терапию. При этом его желательно есть часа за два до или после приема пищи.
Вишня. Сезон этих ягод — вишни и черешни — уже закончился. Но мы все же расскажем и о них, пригодится следующим летом. Итак, вишня помогает разглаживать морщины, снижает свертываемость крови и выводит токсины. Также помогает очищать и поддерживать рост новых клеток в организме. Рекомендуется при приеме гормональных противозачаточных средств, пародонтозе и анемии.
Вишневый сок особенно полезен при проблемах с печенью и почками.
Черешня. Выводит токсины и укрепляет стенки сосудов, помогает при отеках и варикозном расширении вен. Рекомендуется для восстановления сил после болезни.
Шелковица. Улучшает зрение, работу печени, полезна при желудочно-кишечных заболеваниях, омолаживает кожу.
Противопоказана диабетикам и гипертоникам.
Черная рябина. Понижает кровяное давление, снижает уровень холестерина в крови.
Но помните, что рябина не рекомендуется при гастрите, тромбофлебите и варикозном расширении вен.
Клюква. Благодаря содержащейся в ней урсуловой кислоте может заживлять раны, укрепляет кровеносные сосуды и понижает артериальное давление. Клюква противопоказана при острых воспалительных процессах, гастрите, язве и повышенной кислотности.
Голубика. Голубика и черника у нас не растут. Однако мы рассказываем об этих ягодах на случай, если у вас есть возможность побывать в регионах их произрастания.
Голубика омолаживает и очищает организм, снимает аллергические реакции. Полезна она при малокровии, нарушении работы поджелудочной железы. Обладает хорошим мочегонным эффектом. Особенно рекомендуется людям, у которых есть аллергия на другие ягоды.
Черника. Улучшает остроту зрения, регулирует углеводный обмен и снижает уровень сахара в крови, оздоравливает кишечник и обладает противовоспалительными свойствами. Черника очень полезна при малокровии, камнях в почках, подагре, ревматизме, кожных заболеваниях.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Ди Каприо может сыграть Ленина

[1K] Звездопад :: Ди Каприо может сыграть Ленина Продюсеры и автор сценария кинопроекта «Мозг Ленина» рассчитывают, что роль вождя революции согласится сыграть Леонардо Ди Каприо.
«Я только начал работу над сценарием, но из общения с продюсерами проекта знаю, что они уже активно ведут...

Рейдерский эксклюзив: дом ваш, дверь наша

[1K] Криминал :: Рейдерский эксклюзив: дом ваш, дверь наша Есть такое устойчивое выражение: в нашей стране за деньги можно сделать все. Оказалось, не все, если к деньгам не прибавить так называемую крышу. Герой нашего рассказа — предприниматель, который оказался беспомощным перед мощной рейдерской атакой....

Мэр Алушты на свободе, а до Гриценко суд никак не доберется

[1K] Политика :: Мэр Алушты на свободе, а до Гриценко суд никак не доберется Судя по всему, все скорбные дела крымских руководителей теперь рассматриваются только в Киеве. Столичная Фемида выпустила из-под стражи мэра Алушты Владимира Щербину. Но она пока не добралась до крымского спикера Анатолия Гриценко.
Как...

С 1 сентября природный газ для населения подорожает

[1K] Инфраструктура :: С 1 сентября природный газ для населения подорожает Национальная комиссия регулирования электроэнергетики 7 августа пересмотрела тарифы на газ для населения. Это значит, что со следующего месяца бытовым потребителям придется платить за голубое топливо в среднем на 14% больше. Впрочем, это совсем не...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Кому принадлежат СМИ Крыма
  • Крымчане переселяются в быстромонтируемые здания
  • На теневом рынке Крыма начинается бум продажи сельхозземель
  • Крымский калач хлебопека Ивана Филиппова
  • Власти Алупки втягивают Украину в международный скандал
  • Родители, которые убивают своих детей
  • Что означает сосредоточение боевиков-добровольцев в Южной Осетии?
  • Бактерии на зубах: чистить или не чистить?
  • Для туристов прошлых веков Крым был дорогим курортом
  • Законно ли работать по 14 часов в сутки?
  • Год молнии-убийцы: никогда еще в Крыму не было столько пострадавших от грозы
  • Керченские врачи кормят пациентов за свой счет
  • В Ялте конфисковали гостиницу
  • Сладкая наливка из летних ягод и плодов
  • Август — время сажать неприхотливую красавицу хосту
  •  
    Яндекс.Метрика