Категории
 
архив
 
200 < 201 > 202



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Сухой воздух. Чем мы дышим дома и на работе?

/АЛЛА ВАЛЕЦКАЯ/

[1K] Здоровье :: Сухой воздух. Чем мы дышим дома и на работе?Вероятно, уже многие наслышаны о том, что в зимнее время воздух в наших квартирах бывает слишком сухим. Но плохо это или хорошо? Специалисты по здоровому образу жизни считают, что плохо. Давайте разберемся, почему, и как исправить ситуацию.
Самой полезной для здоровья считается относительная влажность воздуха от 30 до 50%. Зимой влажность в помещениях низкая — обычно между 5 и 20%, то есть воздух в нашем жилье пересушен. Как ни странно, но это одна из причин респираторных инфекций. Например, при бронхиальной астме опасен не только очень влажный воздух, часто содержащий плесень, но и очень сухой. Он плохо сказывается также на коже больных атипическим дерматитом, при котором кожные покровы и без того пересушены.
Кстати, именно зимой многие люди жалуются на ощущение песка в глазах. Это явление также зачастую связано с очень низкой влажностью в рабочем и жилом помещениях.
Почему же проблема сухого воздуха возникает именно зимой? Вот простой пример. При 15оС и 100% влажности абсолютное содержание влаги в воздухе соответствует 1 г/кг, тогда как при 20оС уже 14,5 г/кг. Поэтому холодный наружный воздух содержит мало влаги, даже если его относительная влажность высока (90 — 100%). Попадая в теплое помещение, воздух нагревается, и его относительная влажность понижается: при 20оС и содержании влаги 1 г/кг относительная влажность соответствует 7%. Чтобы избавиться от этой проблемы, некоторые устанавливают в помещении вентиляционные вытяжки. Но чем более мощная система вентиляционной вытяжки в помещении и соответственно приток холодного воздухе извне, тем ниже относительная влажность в этом помещении. Дополнительно сушит воздух центральное отопление и обогреватели. В результате уровень влажности падает ниже 25 — 20%, что уже вредно для здоровья.
Итак, зимой мы так или иначе вынуждены дышать пересушенным воздухом. Бытует мнение, что сухой воздух вреден, потому что содержит меньше кислорода. Это упрощенный взгляд. Дело в том, что вдыхать кислород как химический элемент недостаточно. Кислород должен быть отрицательно ионизированным. Эти ионы в определенном количестве служат для нас «воздушными витаминами». В естественных условиях ионизация кислорода идет за счет ультрафиолетового излучения солнца. Проводя зимой большую часть времени в помещении (офис, квартира, транспорт), мы практически лишаем себя отрицательных ионов кислорода. Ведь воздух закрытого помещения, даже если в нем находится хотя бы один человек, постепенно приобретает положительный заряд. Зимой оконное стекло даже в солнечный день почти полностью поглощает ультрафиолет, не давая воздуху «оживиться».
Кроме того, воздух засоряется пылью и другими бытовыми загрязнениями, и без того невысокая концентрация ионов кислорода уменьшается. А электробытовые приборы, в первую очередь экраны телевизоров и мониторы компьютеров, большая скученность людей, работающие электронагревательные приборы, еще больше ухудшают ситуацию, вырабатывая положительные ионы.
Казалось бы, решить проблему можно, приобретя домашний ионизатор. Но это не совсем так. Дело в том, что ионизация воздуха не должна сопровождаться образованием и выделением в атмосферу озона, одного из сильнейших окислителей, а также окисей азота. Ионизаторы могут оказаться небезопасными именно потому, что они вырабатывают озон. Этого озона может образоваться так много, что в помещении, где функционирует прибор, создается эффект «прошедшей грозы». Реклама утверждает, что это приносит пользу здоровью. На самом деле даже незначительное повышение концентрации озона может, например, осложнить состояние больного бронхиальной астмой.
В бытовых условиях содержание озона можно контролировать. Прислушайтесь к сигналам вашего обоняния. Появление характерного запаха озона — первый признак неправильной работы устройства.
При искусственной аэроионизации химическая и физическая природа аэроионов, как правило, отличается от природной. В потоке ионов от ионизатора есть ионы с разной энергией ионизации. Аэроионизаторы собирают на ближайших к ним поверхностях взвешенные частицы, загрязняющие воздух. Со временем эти поверхности (стены, потолок и др.) становятся чрезмерно загрязненными. Очистить поверхности от этих загрязнений очень трудно.
Поэтому не увлекайтесь излишней ионизацией воздуха при помощи приборов, действие и влияние которых на здоровье человека еще недостаточно изучено. Лучше старайтесь даже в зимнее время больше бывать на воздухе. Используйте каждый солнечный день. Не торопитесь после работы в помещении погрузиться в транспорт и как можно быстрее оказаться снова в помещении, пусть даже и дома. Даже короткая прогулка принесет больше пользы вашему здоровью, чем самая теплая комната, в которой отсутствует свежий воздух нормальной влажности.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Зимний праздник ягоды-калины

[1K] Дачный участок :: Зимний праздник ягоды-калины В предзимний и зимний период, встречая где-нибудь деревце калины с яркими красными кистями, мы часто сожалеем, что до сих пор так и не удосужились посадить ее на своем участке. Действительно, ягоды калины бесценны своими витаминными и лечебными...

Что снится ночным светофорам — аварии?

[1K] Инфраструктура :: Что снится ночным светофорам — аварии? В последнее время на полуострове участились случаи ДТП в ночное время. Одна из причин аварий — работа светофоров в ночном режиме ожидания. Работники ГАИ утверждают, что после 11 часов вечера светофоры начинают мигать желтым исключительно в целях...

Кандидат в депутаты, за которого голосовали всем дурдомом!

[1K] Криминал :: Кандидат в депутаты, за которого голосовали всем дурдомом! Что только не придумывают люди, стремящиеся к власти, в политику! Наш главный герой, жаждавший стать депутатом ВР Крыма, не только покупал голоса избирателей по 50 гривен за каждый, но и сумел добиться того, что за него проголосовали все поголовно...

Продукты с истекшим сроком годности утилизируют… покупателям

[1K] Соцзащита :: Продукты с истекшим сроком годности утилизируют… покупателям Как часто, прежде чем сделать покупку, вы внимательно изучаете этикетку на предмет истечения срока годности продукта? Большинство посетителей магазинов и супермаркетов вовсе не обращают внимания на дату, будучи уверенными в том, что, если товар...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • От кашля редька с медом и инжир с молоком
  • Чудеса призыва: тех, у кого есть татуировка, не берут в армию
  • «На морском песочке я Марусю встретил», — пели все с Попандопуло
  • Влад Листьев — журналист, которого убрали
  • Как зимовать овощам в квартире
  • Черное воскресенье для экологии Крыма
  • Теплица из современных строительных материалов
  • Крымская Вандея против большевиков
  • Бывшие супруги в одном и том же «Капкане»
  • Шок в Америке: атомную бомбу «сделали» советские шпионы
  • Выигравшая в «Поле чудес» авто, не может его получить
  • Катастрофа на Тузле: экология пришла на помощь политике
  • Милицейская «крыша» надежнее, чем бандитская?
  • Услуги Госавтоинспекции и экспертной службы МВД значительно подорожали
  • Дерибан идет без перерыва
  •  
    Яндекс.Метрика