Категории
 
архив
 
180 < 181 > 182



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Минеральная вода: кальциевая детям, сульфатная взрослым

/ВАЛЕРИЯ СПОДИНА/

Летом мы, как ни в какое иное время года, пьем много минеральной воды, зачастую совершенно не обращая внимания на рекомендации, которые размещены на этикетках. Проще говоря, пьем то, что есть в магазине или что дешевле, не задумываясь о том, подходит ли данная минералка нашему организму.
А ведь специалисты постоянно говорят о том, что минеральная вода так или иначе действует на физиологические процессы организма, смещая их в ту или другую сторону. А если с организмом все нормально, не вредим ли мы себе, нарушая это равновесие? Иное дело, если организм болен и ему нужно помочь. Тогда и минеральная вода может стать лекарем.
В Украине продаются около 200 видов лечебных и лечебно-столовых минеральных вод. Среди них есть отечественные, есть и привозные. И все они имеют показания для лечения и профилактики различных заболеваний.
Что нужно знать, чтобы выбрать минералку, подходящую именно вам. Минеральные воды прежде всего различают по их…минерализации. Слабоминерализованные, маломинерализованные, среднеминерализованные, высокоминерализованные и рассольные. Без ограничений пить можно только так называемые столовые воды, в которых содержится не более 5 г солей на литр; основное назначение этих вод — утоление жажды; состав солей подобран так, что они не придают напитку выраженного солевого вкуса и вместе с тем представляют собой необходимый минимум полезных для организма веществ.
Воды с минерализацией от 5 до 15 г/л пить можно только чередуя со столовой, иначе в организме начнется накопление солей. Воду же, в литре которой содержится 15 и более граммов солей, можно пить только строго по предписанию врача!
Минеральную воду различают также по ионному составу (хлоридная, бикарбонатная и др.) и по присутствию газов и специфических элементов (углекислая, бромистая и др.).
При этом многие минеральные воды продаются в торговой сети как столовые. Здоровым людям они не противопоказаны. А вот страдающим заболеваниями органов пищеварения, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем, а также нарушениями обмена веществ, не посоветовавшись с врачом, их лучше не пить. Могут возникнуть осложнения со здоровьем.
Искусственные минеральные воды, близкие по составу к естественным, готовят из химически чистых солей. К искусственным минеральным водам, которые используют как столовые для утоления жажды, относится и содовая вода. Это, по сути, пресная вода, насыщенная углекислотой, к которой добавлены двууглекислая сода, хлористый кальций, хлористый магний.
Запомните, что срок годности минеральной воды в стеклянных бутылках — 2 года со дня розлива, в пластиковых — 18 месяцев. На этикетке есть показатель рН, он указывает степень кислотности воды и обозначается баллами по шкале от 0 до 14. Идеальный уровень рН для минеральной воды — 7. Вода с показателем рН более 7 является щелочной, а менее 7 — кислой.
Краткое описание некоторых минеральных вод.
Бикарбонатная вода рекомендуется людям, активно занимающимся спортом, грудным детям (особенно при частой рвоте), больным циститом. Противопоказана страдающим гастритом, поскольку содержит ангидриды углекислоты, вызывающие раздражение слизистой желудка.
Натриевая вода рекомендуется при запорах и плохом пищеварении (в сочетании с хлоридной водой). Противопоказана гипертоникам и тем, кому рекомендована низкосолевая диета.
Кальциевая вода рекомендуется людям, которые не пьют молоко, беременным женщинам, а также детям и подросткам. Противопоказаний нет.
Сульфатная вода рекомендуется тем, у кого проблемы с печенью, кроме того, такая вода оказывает слабительный эффект. Не показана детям и подросткам, т.к. сульфаты могут тормозить усвоение кальция, а значит, мешать формированию костей.
Хлоридная вода рекомендуется для регуляции работы кишечника, желчных путей и печени. Но противопоказана людям с повышенным давлением.
Магниевая вода рекомендуется при запорах, а также в стрессовых ситуациях, поскольку магний участвует в механизме регуляции реакции организма на стресс. Противопоказана людям, склонным к расстройствам желудка.
Фторная вода рекомендуется беременным, людям, страдающим остеопорозом (особенно полезно чередовать ее с водой, богатой кальцием), а также тем, кто живет в районах, где не фторируется водопроводная вода. Противопоказана взрослым и детям, принимающим препараты с фтором или живущим в местности, где фторируется водопроводная вода.
Железистая вода рекомендуется людям, страдающим железодефицитной анемией. Противопоказана людям, имеющим проблемы с желудком и двенадцатиперстной кишкой (в частности, при язвенной болезни).
Кислая вода рекомендуется людям с пониженной кислотностью желудочного сока. Противопоказана людям, страдающим гастритом, язвой, повышенной кислотностью желудочного сока, метеоризмом (т.к. кислая среда резко усиливает ощущение вздутия живота).

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Конный спорт — удовольствие дорогое, но престижное

[1K] Соцзащита :: Конный спорт — удовольствие дорогое, но престижное «Железный конь идет на смену крестьянской лошадке!» — обещал великий комбинатор Бендер в бессмертном романе Ильфа и Петрова. Он не ошибся: незаменимых раньше лошадей с полей вытеснили тракторы и комбайны, из армии — танки. Но никакие технические...

В Крыму появился первый частный детектор лжи

[1K] Соцзащита :: В Крыму появился первый частный детектор лжи Детектор лжи, или полиграф, в последнее время получил широкое распространение. Некоторые даже говорят, что в мире сейчас настоящий полиграфный бум. Не избежал этого и Крым. В апреле на полуострове появилась первая частная фирма, предоставляющая...

При каждом недуге есть овощи полезные и вредные

[1K] Здоровье :: При каждом недуге есть овощи полезные и вредные Пора свежих овощей и фруктов отнюдь не для всех радость. Люди, страдающие некоторыми заболеваниями, часто вынуждены отказываться от многих даров природы, иногда совершенно напрасно. Нужно просто разобраться со своей проблемой и хорошо уяснить, что...

Бремя милитаризации Японии возложено на хрупкую женщину

[1K] Политика :: Бремя милитаризации Японии возложено на хрупкую женщину В Японии разразился крупный политический скандал, в центре которого оказался министр обороны страны Фумио Кюма. Поводом стали его неуклюжие высказывания об американских бомбардировках в августе 1945 года Хиросимы и Нагасаки. Но отставка министра...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Лунатизм — болезнь или таинственный дар природы?
  • Санберри — селекционные томаты по-американски
  • Фурункулез и растительные антисептики
  • Сериал о вражеских шпионах — смерть для телезрителей
  • Около 40 крымских вузов лишены лицензии
  • Лимонный напиток при тахикардии
  • Его звали Роберт, и его стихи мы до сих пор читаем наизусть
  • Искусственные рифы в Черном море
  • Моделям в Крыму работу найти сложно
  • Криминальные иммигранты, или Блудные сыновья Крыма
  • Ясир Арафат: палестинский Моисей?
  • Царские рецепты от головной боли и… меланхолии
  • Аэропорт Бельбек закрыт
  • ГАИ сможет остановить свадебный кортеж за… отсутствие лицензии
  • Семья Ивановых с десятью детьми, собакой и тремя кошками живет в однокомнатной квартире
  •  
    Яндекс.Метрика