Категории
 
архив
 
152 < 153 > 154



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Какой стул нужен пояснице?

/ЕЛЕНА ЛЕСИНА/

Типовая офисная мебель не дает отдыха ни душе, ни телу. Если вам приходится целый день сидеть за компьютером, то для эффективного расслабления мышц спины кресло должно иметь высокую спинку с изгибом. Без этого условия невозможно снять нагрузку с поясницы.
Если такого кресла у вас нет, можно привязать к спинке того, который имеется, мягкий валик толщиной 7 — 10 см. Валик должен находиться на уровне поясницы.
Для большего комфорта и расслабления мышц спинка кресла должна отклоняться по вертикали на 25 — 30 градусов. Если кресло имеет высокую вертикальную спинку, бедра необходимо смещать вперед, а валик под поясницу возьмите большего размера. Само сиденье не должно быть излишне мягким. Лучше, если его передний край закруглен и слегка опущен.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Тайные враги лука: шейковая гниль и серая плесень

[1K] Дачный участок :: Тайные враги лука: шейковая гниль и серая плесень На сегодняшний день многие хозяева уже заложили на хранение лук и чеснок. И теперь основная задача — не дать этому урожаю пропасть из-за болезней, которые часто поражают овощи уже после того, как они отправлены в запасники.
Для лука и...

Литвиненко мстит Кремлю и после смерти

[1K] Международная жизнь :: Литвиненко мстит Кремлю и после смерти Центральным событием, которое обсуждают западные СМИ, по-прежнему остается смерть бывшего полковника ФСБ Александра Литвиненко. Но если непосредственно после случившегося в основном рассматривались различные версии, то сейчас все больше публикаций...

«Сорок первый» стал для Чухрая первым знаковым фильмом

[1K] Звездопад :: «Сорок первый» стал для Чухрая первым знаковым фильмом По названию фильм «Сорок первый», которому исполняется 50 лет, о войне. «Наверное, о Великой Отечественной, она же началась в 1941 году», — подумает какой-нибудь юный знаток истории. На самом же деле знаменитый фильм Григория Чухрая о любви, а...

Начался большой новогодний бум продаж. Будьте осторожны с подделками

[1K] Соцзащита :: Начался большой новогодний бум продаж. Будьте осторожны с подделками До Нового года осталось несколько недель. Это время продавцы считают самым удачным и денежным: народ с прилавков сметает все подряд, не очень придирчиво рассматривая товар. В эти дни как раз и реализуется львиная часть праздничного ассортимента,...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • В поисках предков человека
  • Диагноз читаем по глазам
  • Евгений Миронов — актер совсем другой, ни на кого не похожий
  • На полуострове работают около 70 брачных агентств и служб знакомств
  • В автономии закрыли еще четырнадцать вузов
  • У нее было лицо несоветской женщины, но зато какое лицо!
  • «Живые камни» — зеленая экзотика, живущая без воды
  • Булгаков уступил Солженицыну, а Бортко — Корнелюку
  • Замучил панкреатит?
  • В лесу родилась елочка? Нет, в саду у дома выросла
  • Опустевшее место рэкетиров занимают рейдеры
  • Цветочные луковицы на хранении
  • В Крыму еще никогда не усыновляли брошенного ребенка с вирусом иммунодефицита
  • Алупкинский дерибан: горсовет наложил лапу на 18 гектаров
  • Начав с квартирных краж, банда за два года добралась до банков
  •  
    Яндекс.Метрика