Категории
 
архив
 
142 < 143 > 144



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Секс-диета от Клеопатры

Прекрасная царица Египта была славилась не только красотой, но прежде всего своим талантом обольщения. И она знала секрет того, как в глазах мужчин быть соблазнительной.
Главное — это сексуальность, желание, которое окутывает женщину, как аромат духов. Однако своему организму (и разумеется, организму своего партнера) можно помочь настроиться на нужный лад. И как ни странно, в этом вам поможет специальная система питания. Придерживаясь ее, вы станете не только сексуальнее, но и стройнее.
Итак, включите в свой рацион больше овощных блюд. Ешьте сезонные овощи с молодым чесноком, зеленью с грядки, зеленым луком, перцем и оливковым маслом. Полезны холодные овощные супы, орехи, ягоды и фрукты. Ограничьте употребление хлеба и мучных изделий. Хотя бы на время откажитесь от картошки и каши. Нелишним будет и отказ от мяса. Забудьте об алкоголе, особенно крепком. И никакого кофеина!
Пищу разделите на 5 — 6 приемов в течение дня. Обязательно завтракайте. Пейте за полчаса до и после еды. Трудно придется тем, кто не может жить без мяса, хлеба и сладкого. Но соблюдая эти простые рекомендации, ваш организм не будет накапливать лишний жир, который, как правило, и является причиной проблем в сексуальной жизни. Включите в свой рацион больше рыбы и морепродуктов. Все морепродукты насыщены легкоусвояемыми минеральными солями, которые являются неотъемлемыми составляющими половых гормонов.
Вот как может выглядеть диета для тех, кто хочет повысить качество своей сексуальной жизни. Начните день со стакана теплой кипяченой воды с лимонным соком. Через 30 минут съешьте один свежий фрукт или выпейте стакан свежевыжатого сока. Затем приступайте к завтраку. Это могут быть овсяные хлопья с обезжиренным молоком и свежими фруктами. Кстати, овсянка повышает либидо.
Несколько раз в неделю вы можете съесть на завтрак пару яиц. В яйцах содержатся витамины Е, А, В1, В6 и минералы, необходимые для выработки половых гормонов. Немало витамина В6 также в шпинате, моркови, пивных дрожжах, грушах, рыбе, картофеле, семечках подсолнуха и молоке. На завтрак также полезно съесть несколько кусочков цельнозернового хлеба. А выпить можно чашку зеленого или травяного чая или кофе без кофеина. В полдень перекусите на выбор йогуртом, свежими овощами или стаканом томатного сока. На обед съешьте овощной салат, суп, постное мясо, рыбу, птицу или морепродукты. Ужинать можно свежими фруктами, орехами и семечками подсолнухов. Салат из свежих сезонных овощей, постная птица или рыба, зеленый горошек, кукуруза или рис и свежие фрукты — меню на ужин. Перед сном можно съесть пару свежих фруктов и выпить обезжиренное молоко.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Дамский салон:

 

Куда приплывут коммунальные тарифы?

[1K] Инфраструктура :: Куда приплывут коммунальные тарифы? Верховная Рада заморозила цены на газ и электроэнергию

Ситуацию с повышением-неповышением тарифов на коммунальные услуги уже можно назвать издевательством над собст-
венным населением. Правительство то поднимает цены на газ и...

Земное эхо солнечных бурь

[1K] Среда обитания :: Земное эхо солнечных бурь Диссиденты науки

Старожилы утверждают, что климат в Крыму заметно меняется. Давно не было таких морозов, какие держались нынешней зимой. А по весне дожди едва не смыли целые поселки. Из-за холодного моря курортный сезон начался как...

Дон Жуан в одном белье тихо лег под шевалье

[1K] Звездопад :: Дон Жуан в одном белье тихо лег под шевалье Дон Роман Виктюк не просто решил в очередной раз привезти свои спектакли в Крым. Режиссер решил отметить на крымской земле свое 70-летие, которое имеет место быть в нынешнем сентябре. А также 10-летие своего театра.
Севастополь удостоился...

Открыт сезон нового «дерибана»

[1K] Политика :: Открыт сезон нового «дерибана» Угроза национальной безопасности исходит от чиновников и депутатов, а решения СНБО неспособны существенно повлиять на состояние земельной сферы в Крыму. Она и дальше будет развиваться по сценариям теневого рынка, невзирая на строгость законов,...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Дарение жилья в следующем году обойдется дороже
  • Папа Римский Бенедикт XVI провозглашает новый крестовый поход?
  • Укрывать ли виноград на зиму?
  • Загадки Земли Санникова
  • Как избавиться от пней
  • Айва и сама хороша, а еще она может родить… груши
  • Долой хирургические подтяжки: тренируем мышцы лица
  • Пять ошибок одиноких женщин
  • Глазная гимнастика сохранит зрение
  • Члена партии погубила… проститутка
  • Торжественный захват власти
  • Бюджет-2007 обидел пенсионеров
  • Танго на Красной площади
  • В Крыму остановлены 286 лифтов
  • Семена, которые стоит собрать
  •  
    Яндекс.Метрика