Крымская погода нередко преподносит нам сюрпризы, которые не
всегда бывают приятными. На днях она вновь столкнула нас с ситуацией, когда за
несколько часов солнышко сменял проливной дождь, и мы вдруг попадали из лета в
осень. Такие погодные капризы неприятны для любого, даже здорового человека. И
все же наиболее сложными для нашего организма оказываются периоды, когда один
сезон приходит на смену другому, принося с собой циклоны и атмосферные
изменения.
В эти периоды зона высокого давления только начинает
устанавливаться: зимой при понижении температуры, а летом, напротив, при ее
росте и уменьшении влажности воздуха. У многих людей, причем не только пожилых,
но и молодых, ухудшается сон, повышается артериальное давление. Человек
становится более раздражительным и легковозбудимым. Конечно, здоровый организм
способен адаптироваться к переменчивым условиям внешней среды. А вот при
хронических заболеваниях и в пожилом возрасте такие способности уменьшаются.
Наиболее тяжело приходится тем, кто имеет гипертонические
заболевания, страдает бронхиальной астмой, желчно- и мочекаменной болезнью,
колитом, ишемической болезнью сердца. Так, у людей, склонных к гипертонии, с
повышением абсолютной влажности и уменьшением содержания кислорода в атмосфере
могут развиваться одышка, тахикардия, отечность тканей, зуд кожи,
гипертонические кризы, слабость, сонливость, быстрая утомляемость.
Но погодные условия могут действовать и тонизирующе, улучшать
самочувствие, настроение и работоспособность, особенно у гипотоников (лиц с
пониженным давлением). Правда, так бывает, когда зона высокого атмосферного
давления уже установилась и практически остается долгое время неизменной. Как
отмечают медики, на изменения погоды в первую очередь реагируют нервная система,
сосуды и кровь. Гипертонические кризы возникают в эти периоды чаще всего у лиц с
функциональными нарушениями нервной системы, медики определяют это как
невротический синдром. Наибольшее число кризов приходится на переходные сезоны —
весну и осень.
Смена погодных условий также вызывает изменения
периферического сосудистого тонуса, кровь начинает быстрее сворачиваться, и
появляется риск образования тромбов, учащаются инфаркты и инсульты. Как
фиксирует медицинская статистика, более 80% всех случаев инфаркта миокарда
происходят в те дни, когда погода резко меняется. У больных, страдающих
заболеваниями сердечно-сосудистой системы, появляются одышка, стенокардия,
повышается артериальное давление. В дни прохождения циклонов и в момент перехода
от антициклонов к циклонам число инфарктов миокарда увеличивается почти в два
раза. При этом пик заболеваний приходится на первый день циклона. А если к
циклону присоединяется возмущение магнитного поля, то болезни сопровождаются
серьезными осложнениями. Это самое рискованное время, когда возможен даже
смертельный исход.
Между прочим, сердечно-сосудистые заболевания обостряются
также и в разные фазы луны. Наиболее часты обост-
рения ишемической болезни сердца и инфаркты миокарда в
полнолуние и последнюю четверть луны. Тесно связаны с сезонами и периоды
обострений кожных заболеваний. Так, весной и осенью обостряются хроническая
экзема и псориаз. Но особенно неблагоприятны для тех, кто страдает кожными
заболеваниями, длительные морозы и высокая относительная влажность воздуха.
Как же быть? Мигрировать по свету вслед за погодой? Глотать в
тяжелые периоды горстями таблетки? Прежде всего нужно знать и учитывать
«рискованные» сезоны и несколько поберечь себя в переходные периоды. Но, как
советуют медики, не начинать усиленно лечиться именно осенью или весной, а
постоянно поддерживать себя в форме — здоровый образ жизни, физическая
активность, правильное питание. А также индивидуальная профилактика, причем
натуральными средствами: лекарственными растениями и микроэлементами.
При повышенной возбудимости и бессоннице помогают: валериана
(корневища и корни), душица (трава), липа (цветки), мелисса (трава), пассифлора
(трава), марьин корень, пустырник (трава), синюха (корневища с корнями), хмель
(соплодия) и другие.
Больным, страдающим гипертонической болезнью, рекомендованы
растения, снижающие частоту и силу сердечных сокращений: арника (цветки),
багульник (трава), омела (побеги), осока (трава), пастушья сумка (трава),
сушеница (трава). Подойдут гипертоникам и травы, которые умеренно расширяют
сосуды: аир (корневища), барвинок малый (трава), вербена (листья), рябина
черноплодная (плоды). Растения с мочегонными свойствами: береза (почки и
листья), зверобой (трава), кукурузные рыльца, горец птичий (трава), черника
(листья), клюква (плоды).
При кислородной недостаточности: береза (листья), мелисса
(трава), сушеница (трава).
При головных болях: для снижения внутричерепного давления пить
василек (цветки), спорыш (трава), кукурузные рыльца, можжевельник (плоды),
чернику (листья, побеги). Для предупреждения спазмов мозговых сосудов и
нормальной свертываемости крови принимать донник (трава), землянику (плоды,
листья), облепиху (сок), рябину обыкновенную (плоды), рябину черноплодную
(плоды), смородину черную (плоды, листья). В виде отвара, настоя или просто
добавлять в чай.
![[1K] Открыт сезон нового «дерибана»](http://1k.com.ua/pictures/143/sh_14363.jpg "[1K] Открыт сезон нового «дерибана»")
![[1K] Пенсию будут начислять и без справки о зарплате](http://1k.com.ua/pictures/143/sh_14382.jpg "[1K] Пенсию будут начислять и без справки о зарплате")
![[1K] Календарь садовода и огородника на октябрь](http://1k.com.ua/pictures/143/sh_143113.jpg "[1K] Календарь садовода и огородника на октябрь")
![[1K] криминал :: Подростки убивают жестоко](http://1k.com.ua/pictures/143/sh_14357.jpg "[1K] криминал :: Подростки убивают жестоко")