Категории
 
архив
 
142 < 143 > 144



Объявление

Поиск
 
Расширенный поиск
 
 

Погода и наше самочувствие

/ЛЮДМИЛА РЫНДИНА/

Крымская погода нередко преподносит нам сюрпризы, которые не всегда бывают приятными. На днях она вновь столкнула нас с ситуацией, когда за несколько часов солнышко сменял проливной дождь, и мы вдруг попадали из лета в осень. Такие погодные капризы неприятны для любого, даже здорового человека. И все же наиболее сложными для нашего организма оказываются периоды, когда один сезон приходит на смену другому, принося с собой циклоны и атмосферные изменения.
В эти периоды зона высокого давления только начинает устанавливаться: зимой при понижении температуры, а летом, напротив, при ее росте и уменьшении влажности воздуха. У многих людей, причем не только пожилых, но и молодых, ухудшается сон, повышается артериальное давление. Человек становится более раздражительным и легковозбудимым. Конечно, здоровый организм способен адаптироваться к переменчивым условиям внешней среды. А вот при хронических заболеваниях и в пожилом возрасте такие способности уменьшаются.
Наиболее тяжело приходится тем, кто имеет гипертонические заболевания, страдает бронхиальной астмой, желчно- и мочекаменной болезнью, колитом, ишемической болезнью сердца. Так, у людей, склонных к гипертонии, с повышением абсолютной влажности и уменьшением содержания кислорода в атмосфере могут развиваться одышка, тахикардия, отечность тканей, зуд кожи, гипертонические кризы, слабость, сонливость, быстрая утомляемость.
Но погодные условия могут действовать и тонизирующе, улучшать самочувствие, настроение и работоспособность, особенно у гипотоников (лиц с пониженным давлением). Правда, так бывает, когда зона высокого атмосферного давления уже установилась и практически остается долгое время неизменной. Как отмечают медики, на изменения погоды в первую очередь реагируют нервная система, сосуды и кровь. Гипертонические кризы возникают в эти периоды чаще всего у лиц с функциональными нарушениями нервной системы, медики определяют это как невротический синдром. Наибольшее число кризов приходится на переходные сезоны — весну и осень.
Смена погодных условий также вызывает изменения периферического сосудистого тонуса, кровь начинает быстрее сворачиваться, и появляется риск образования тромбов, учащаются инфаркты и инсульты. Как фиксирует медицинская статистика, более 80% всех случаев инфаркта миокарда происходят в те дни, когда погода резко меняется. У больных, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, появляются одышка, стенокардия, повышается артериальное давление. В дни прохождения циклонов и в момент перехода от антициклонов к циклонам число инфарктов миокарда увеличивается почти в два раза. При этом пик заболеваний приходится на первый день циклона. А если к циклону присоединяется возмущение магнитного поля, то болезни сопровождаются серьезными осложнениями. Это самое рискованное время, когда возможен даже смертельный исход.
Между прочим, сердечно-сосудистые заболевания обостряются также и в разные фазы луны. Наиболее часты обост-
рения ишемической болезни сердца и инфаркты миокарда в полнолуние и последнюю четверть луны. Тесно связаны с сезонами и периоды обострений кожных заболеваний. Так, весной и осенью обостряются хроническая экзема и псориаз. Но особенно неблагоприятны для тех, кто страдает кожными заболеваниями, длительные морозы и высокая относительная влажность воздуха.
Как же быть? Мигрировать по свету вслед за погодой? Глотать в тяжелые периоды горстями таблетки? Прежде всего нужно знать и учитывать «рискованные» сезоны и несколько поберечь себя в переходные периоды. Но, как советуют медики, не начинать усиленно лечиться именно осенью или весной, а постоянно поддерживать себя в форме — здоровый образ жизни, физическая активность, правильное питание. А также индивидуальная профилактика, причем натуральными средствами: лекарственными растениями и микроэлементами.
При повышенной возбудимости и бессоннице помогают: валериана (корневища и корни), душица (трава), липа (цветки), мелисса (трава), пассифлора (трава), марьин корень, пустырник (трава), синюха (корневища с корнями), хмель (соплодия) и другие.
Больным, страдающим гипертонической болезнью, рекомендованы растения, снижающие частоту и силу сердечных сокращений: арника (цветки), багульник (трава), омела (побеги), осока (трава), пастушья сумка (трава), сушеница (трава). Подойдут гипертоникам и травы, которые умеренно расширяют сосуды: аир (корневища), барвинок малый (трава), вербена (листья), рябина черноплодная (плоды). Растения с мочегонными свойствами: береза (почки и листья), зверобой (трава), кукурузные рыльца, горец птичий (трава), черника (листья), клюква (плоды).
При кислородной недостаточности: береза (листья), мелисса (трава), сушеница (трава).
При головных болях: для снижения внутричерепного давления пить василек (цветки), спорыш (трава), кукурузные рыльца, можжевельник (плоды), чернику (листья, побеги). Для предупреждения спазмов мозговых сосудов и нормальной свертываемости крови принимать донник (трава), землянику (плоды, листья), облепиху (сок), рябину обыкновенную (плоды), рябину черноплодную (плоды), смородину черную (плоды, листья). В виде отвара, настоя или просто добавлять в чай.

комментариев:0   распечатать статью 

Еще в рубрике Здоровье:

 

Московское разочарование

[1K] Политика :: Московское разочарование Очередной визит Виктора Януковича в Москву по установившейся уже традиции не принес конкретных договоренностей, но ознаменовался очередным реверансом Киева в сторону Кремля. Главный вопрос переговоров с президентом России Владимиром Путиным и...

Пенсию будут начислять и без справки о зарплате

[1K] Соцзащита :: Пенсию будут начислять и без справки о зарплате «Несправедливо, что на пенсию можно выйти только в старости, а молодые годы приходится отдавать работе», — сокрушался один телеперсонаж. Действительно, свои лучшие годы основная масса наших соотечественников (не обремененных унаследованными...

Третья попытка спасения медицины

[1K] Инфраструктура :: Третья попытка спасения медицины ВР Украины не оставляет попыток реформировать здравоохранение и внедрить тотальное медицинское страхование украинцев. На прошлой неделе в парламенте был зарегистрирован законопроект «О финансировании охраны здоровья и медицинском страховании»....

Календарь садовода и огородника на октябрь

[1K] Дачный участок :: Календарь садовода и огородника на октябрь Перекопка почвы, рыхление, мульчирование, подзимний полив:
1, 4, 5, 8, 9, 12 — 14, 20 — 24, 27 — 31.
Подкормка сада под зиму органическими удобрениями:
1, 4, 5, 8,9, 12 — 14.
Подготовка посадочных ям и гряд для весенних...

 

Читательский ТОП прошлого номера:

  • Дарение жилья в следующем году обойдется дороже
  • Папа Римский Бенедикт XVI провозглашает новый крестовый поход?
  • Укрывать ли виноград на зиму?
  • Загадки Земли Санникова
  • Как избавиться от пней
  • Айва и сама хороша, а еще она может родить… груши
  • Долой хирургические подтяжки: тренируем мышцы лица
  • Пять ошибок одиноких женщин
  • Глазная гимнастика сохранит зрение
  • Члена партии погубила… проститутка
  • Торжественный захват власти
  • Бюджет-2007 обидел пенсионеров
  • Танго на Красной площади
  • В Крыму остановлены 286 лифтов
  • Семена, которые стоит собрать
  •  
    Яндекс.Метрика